之前总熬夜，早上起不来做早餐，又不想总吃油条包子，就搜了下适合懒人的营养早餐，偶然刷到精力沛小麦胚芽，纠结了好几天，看说是广州老牌子，还有低GI认证，就买了一罐试试。
拿到手第一感觉就是包装很朴素，没有花里胡哨的设计，打开罐子倒出来，是那种淡淡的淡黄色颗粒，闻着有股纯粹的麦香，不是那种加了香精的刺鼻香味，这点还挺让人安心的。
我一开始不知道怎么吃，就按照说明用开水冲，冲的时候发现它还挺好泡开的，不用煮，搅几下就化开了，不像有些粗粮那样结块，得搅半天。
冲好之后看着有点像稀稀的小米粥，吃起来绵软爽滑，没有普通麦片那种柴柴的口感，也不甜，就是粮食本身的清甜，我有时候会加一勺蜂蜜，口感会更柔和一点。
日常吃的几种方式
我最常吃的还是早上配牛奶，热牛奶倒进去，搅一搅，麦香和牛奶的香味混在一起，特别香，喝一碗就能扛到中午，不会很早就饿。
有时候下午饿了，就挖一勺拌在酸奶里，再放几颗蓝莓或者草莓，做成简易的酸奶碗，比吃零食健康多了，而且饱腹感也挺强，不会吃完还想吃东西。
我妈说这个适合控糖，她平时血糖有点偏高，吃了一段时间，说没有不舒服的感觉，而且早上吃这个，比吃白粥耐饿，中午也不会因为饿而吃太多。
还有一次我煮小米粥，随手加了一勺，煮出来的粥比平时更香，口感也更绵密，我家孩子平时不爱吃粗粮，那次居然多喝了小半碗。
不过有一点要吐槽，就是开封之后得放冰箱，不然容易受潮结块，我第一次没注意，放了几天就有点结块，后来放冰箱就好了，这点还是得注意一下。
另外它的颗粒很细碎，有时候倒的时候容易洒出来，每次都得小心翼翼的，这点稍微有点麻烦，但也不影响整体使用。
我还试过打豆浆的时候加一勺，打出来的豆浆比平时更香浓，口感也更顺滑，没有那种粗糙的颗粒感，家里人都挺喜欢的。
吃了快一个月，最大的感受就是方便，不用费时间煮，早上赶时间的时候，冲一杯就能出门，而且营养也够，不像吃泡面那样没营养。
我看配料表只有小麦胚芽，没有加蔗糖那些乱七八糟的，给家里老人孩子吃也放心，而且它富含膳食纤维，平时吃惯了精细粮食，偶尔吃点这个，也能补充点粗粮。
总的来说，我觉得精力沛小麦胚芽怎么样这个问题，对我这种懒人还有家里有控糖需求的人来说，还是很值得入手的，日常当早餐、代餐都很合适，简单又营养。