深夜从混沌的梦境里猛地弹坐起来，胸口闷得发慌，黑暗里睁着眼反复琢磨，梦见亲人死了是什么意思，下意识就往最坏的地方想，总觉得这是不祥的预兆，心里堵得喘不过气。
那天凌晨三点，睁眼之后再也睡不着。
一直以来都被网上的各种说法误导，每次做完这种梦，都会陷入无休止的内耗，还傻乎乎的翻遍各种玄学文章、民俗解读，看到什么预示灾祸、暗示亲人健康出问题的说法，就牢牢记在心里，哪怕家人前几天刚和自己视频说笑，身体状态一切正常，也会莫名开始担忧，频繁追问家人的身体情况，甚至会刻意回避和亲人相关的话题，生怕自己的梦境一语成谶，那段时间整个人精神状态极差，吃不好也睡不踏实，现在想想，完全是自己庸人自扰，被虚无的说法困住了情绪。
后来才反应过来，这些所谓的梦境预兆，根本没有半点依据。
前段时间爷爷生病住院，那段日子一直悬着一颗心，白天往返医院奔波，盯着各项检查报告，夜里躺在床上也满是担忧，害怕长辈身体扛不住，心里积攒了太多焦虑和不安，无处宣泄。就在那段高压的日子里，连续四天都梦到爷爷离世的画面，每一次惊醒都浑身发冷，情绪低落到了极点。
当时直接崩溃了，躲在被子里偷偷掉眼泪。
折腾好久才搞明白，所有这类梦境的出现，从来都不是对未来的预判，只是潜意识的情绪释放。只有在我极度牵挂亲人、内心充满不安、愧疚或者思念的时候，大脑才会在睡眠中放大心底最深的恐惧，编织出亲人离去的场景。日子安稳、家人顺遂、内心踏实的时候，从来不会出现这种压抑的梦境，它更像是一个情绪的出口，而非吉凶的预警。
身边不少朋友都有过一模一样的体验，有人常年在外务工，和家人聚少离多，心底藏着浓浓的思念，就会频繁梦到亲人离世；有人和家人发生争执，心里满是愧疚遗憾，夜里也会被类似的梦境困扰，所有人的共同点，都是心里积攒了未被化解的情绪。
释怀之后的第一个清晨，起床第一件事，是拨通了爷爷的电话，安安静静听他说了几句家常。