我之前真的被脸瘦这件事烦透了，每次照镜子都觉得自己脸颊凹进去一块，显得特别没精神，还总被人说是不是身体不好、营养不良，所以就一直琢磨怎么样可以让脸胖一点。
一开始我也瞎尝试，听人说多吃甜食就能胖，就天天抱着蛋糕、奶茶炫，结果好了，身上的肉长了一圈，脸还是该凹凹，反而显得脸更瘦了，真的巨无奈。
饮食调整真的比瞎吃管用
后来问了做养生的朋友，才知道脸瘦很多时候是因为面部胶原蛋白不够，还有咀嚼太少导致咬肌不发达。她让我别再吃那些高糖高油的，多吃点富含胶原蛋白的食物，比如银耳、桃胶、猪蹄这些。
我试着每天早上炖一碗银耳桃胶，加点红枣，口感糯叽叽的，也不腻，坚持了差不多一个月，慢慢发现脸颊没那么凹了，摸起来也有点软乎乎的。还有就是吃饭的时候别狼吞虎咽，多咀嚼，我现在吃每一口都会嚼十几下，虽然麻烦，但确实感觉咬肌比之前饱满了一点，脸也显得圆润了些。
另外我还会每天喝够温水，之前总忘记喝水，皮肤干巴巴的，脸也显得更瘦，现在每天有意识喝个五六杯，皮肤水润了，脸看起来也更有光泽，不会再显得干瘦干瘦的。
面部按摩和作息也不能少
我之前从来不爱做面部按摩，觉得麻烦，后来刷到有人说按摩能促进面部血液循环，让脂肪分布更均匀，就试着每天晚上涂完面霜后，用手指从脸颊往太阳穴方向轻轻提拉，再用指腹按揉脸颊，每次也就五六分钟，很简单。
还有作息，之前经常熬夜，凌晨一两点才睡，第二天起来脸又肿又垮，反而更显瘦。后来逼着自己11点前睡觉，坚持了半个多月，明显感觉脸不那么垮了，气色也好了很多，整个人看起来都圆润了，不像之前那样尖下巴戳人的感觉。
我还试过睡前喝一小杯温牛奶，不是为了长胖，就是为了睡得香，没想到坚持下来，不仅睡眠变好了，早上起来脸也不会像以前那样干瘪，带着点自然的充盈感，还挺意外的。
其实我也试过很多别的方法，比如敷面部精华面膜，还有吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉，慢慢发现，脸胖一点不是靠猛吃，而是靠慢慢调理，把面部的状态养起来。
现在坚持了三个多月，身边朋友都说我脸变圆润了，气色也好多了，再也没人说我营养不良了。所以说，怎么样可以让脸胖一点，真的不用急着瞎尝试，找准方法，慢慢调理，坚持下来就会有变化，而且这种自然养出来的饱满感，比刻意吃胖要好看多了。