生普洱减肥效果怎么样，我实打实坚持喝了一段时间后，只觉得网上把它的作用吹得太离谱了。
一开始刷到各种分享，都说常喝普洱生茶能刮油清脂，不用刻意节食就能慢慢把体重降下来，我当时脑子一热，直接入手了一大包散装的，想着当成日常茶饮顺带调理身形，省得辛苦运动减脂。
我没按照什么复杂的冲泡章法，就是每天午后坐在书桌前，抓几叶干茶用沸水冲开，慢悠悠喝上一下午。本来满心期待能看到体态有变化，结果日子一天天过去，身上没有半点轻盈的感觉，体重也一直稳稳停在原地，完全没有网传的那种效果。
上周二傍晚散步路过街角那家老茶铺，店主见我手里提着生普茶包，随口聊起这款茶，还笃定地说长期喝必定能帮着掉秤，当时我还暗自觉得是自己喝的时间不够长，又硬着头皮多坚持了一阵子。
后来我试着跟风网上的说法，早上空腹冲泡一杯喝，没喝几天就觉得胃部特别不适，隐隐有发胀发寒的感觉，本身肠胃不算强健的人，真的扛不住空腹喝生普的刺激，从那之后我就再也不敢尝试这种喝法了。
我也听身边偶尔喝茶的朋友提起过，有人长期饮用之后确实觉得身体负担轻了不少，但落在我自己身上，完全体会不到半点相关的作用，我也说不清楚到底是个人体质的差别，还是大家本身的生活作息不一样造成的差异。
单纯从茶饮口感来说，生普的凛冽回甘倒是挺合我口味，闲暇时泡上一壶解腻解渴倒是不错。可如果专门抱着减脂瘦身的目的去囤茶，真的很容易抱有过高期待最后落空，指望靠这款茶躺着变瘦，根本不现实。
至于常年坚持饮用三五年以上会不会有肉眼可见的体态变化，我没法给你准确答案，想了解这类长期情况的，可以去线下老茶馆问问常年喝茶的老茶客，听听他们实打实的亲身感受。
没必要为了所谓的减脂功效强迫自己喝不惯的茶，生普当作普通养生茶饮随性喝就好，别被夸大的说法牵着走。