胃痛按哪个部位会缓解(按上腹部偏中线位置按压见效)

半夜躺床上突然胃一阵抽痛，蜷着身子也没法舒缓，翻来覆去琢磨胃痛按哪个部位会缓解，情急之下先干了件糊涂事，看到床头柜放着常备的止痛药片，想都没想就倒了两片温水送服，本来以为能快速压住难受，谁知道没过几分钟，胃部的疼痛感没减弱，反倒添了胀满的感觉，肚子里像是堵了一团气，连着胸口都闷闷的，整个人坐也不是躺也不是，只能扶着床头慢慢的挪动，心里也跟着犯慌，这下不敢再乱吃药了，紧绷得神经也稍稍冷静下来，只能寄希望于按压的法子来缓解不适。

家里没人能问，手机也懒得摸出来查，只能凭着平时零碎听到的说法，伸手在肚子上胡乱按揉。

一开始下意识去按两侧腰腹的位置，手掌来回搓揉了好一会儿，指尖用力按压的时候，刺痛感还会跟着加重，每按一下胃就抽一下，明显找错了地方，折腾了十来分钟，不适感半点没减轻，整个人被磨得有点烦躁，也慢慢冷静下来，不再凭着直觉瞎忙活，不再漫无目的的试探各个位置。

后来才反应过来，胃部本身就在上腹部区域，不该往腰侧去摸索。

把手掌移到胸口下方、肚脐上方这一块区域，也就是肚子正中偏上的位置，先是用掌心轻轻贴着皮肤打圈揉动，力度放得很轻，先让紧绷的肌肉慢慢放松下来，等身体适应这种触感之后，再用食指和中指的指腹，对着中指的指腹，对着腹部中线的位置慢慢向下按压，按压的时候不是猛地使劲，而是匀速慢慢加力，停留两三秒再缓缓地松开，一下接着一下重复这个动作，节奏不用太快，就顺着呼吸的频率来，吸气的时候放松手指，呼气的时候轻轻下压，整套动作反复做下来，能明显感觉到胃里郁结的气在慢慢散开，那种揪着疼的感觉一点点褪去，整个人也不再因为疼痛不停蜷缩身体。

力度一定要把控好。

用力太猛的话，会直接刺激到肠胃，反而引发新的不适，力道太轻又起不到作用，反正摸索下来，以按压时微微有酸胀感，但不会产生刺痛为准就刚好，当时就保持着这个力度反复按压，大概持续了十几分钟，原本一阵阵发作的胃痛渐渐平稳下来，不再断断续续地抽痛，身体也不用再蜷缩着硬扛，整个人舒展了不少，连呼吸都变得顺畅许多。

期间也试着换过周边的点位，比如往中线左右偏移一点，效果都差很多，唯独正中这块位置，作用最明显，也不用额外搭配别的手法，单纯重复按压动作就足够，本来只是临时用来救急的办法，没想到比乱吃药物靠谱得多。

折腾到后半夜，困意慢慢涌上来，侧过身子靠着枕头，手还无意识搭在刚才按压的位置，没多久就睡着了。