过敏性鼻炎嗓子疼怎么办｜远离盲目服药靠局部舒缓逐步缓解不适

前几天换季遇上路边花粉漫天飘散，被过敏性鼻炎嗓子疼怎么办这个问题缠了整整三天，整个人连喝水都磨得咽喉发紧，起初压根没往过敏牵连咽喉上面想，只单纯觉得是着凉上火引发的喉咙肿痛。

一开始图省事，翻出来家里存的消炎胶囊，连着两天早晚各吃两粒，在没分清是细菌炎症还是过敏刺激的前提下乱用药，吃到第二天傍晚，鼻腔堵塞没减轻，咽喉反倒干痒灼烧感变重，吞咽唾液的时候连带耳根都隐隐发疼，原本只是晨起轻微肿痛，硬生生被胡乱吃药拖成全天持续性的不适感。抽屉里攒的好几款润喉含片挨个含服，薄荷味偏重的含片只能短暂压下痛感，药效一过咽喉黏膜受刺激反复干涩，反反复复折腾大半天，出门下楼买东西的时候说话都发哑，连跟摊主简单交流都要刻意压低嗓音。

药店店员随口提点了一句诱因。

当时手边没有提前备好的针对性抗过敏口服药，只能优先做局部处理，烧开温水晾到不烫嘴的温度，每次小口缓慢仰头漱口，重点浸润咽喉两侧红肿的位置，每隔一个半钟头就重复一次，另外拆掉家里闲置很久的生理盐水洗鼻剂，顺着鼻腔两侧缓慢冲洗，把鼻腔里附着的花粉、尘螨这些致敏物慢慢清理出去。很多人只顾盯着嗓子疼一味治喉咙，完全没留意源源不断从鼻咽处往下淌的粘液一直在反复摩擦咽喉内壁，这也是鼻炎连带咽痛反复不好的关键，做洗鼻操作的头半天，鼻咽位置异物感就减轻大半，嗓子自发发痒想要干咳的频次肉眼可见变少，就是频繁漱口耗水，一天下来喝进去加漱口的温水，差不多是平日两倍的饮水量，频繁跑厨房接水成了那段日子常态。

然后找了家里常备的氯雷他定，按照说明书单次服用，没有再加别的药片，吃过药之后大概四个钟头，鼻腔打喷嚏流清涕的情况放缓，连带咽喉深处的闷痛感跟着回落，没再像前两日那样半夜被干疼弄醒。期间放弃所有冰镇饮品、辛辣零食，之前总忍不住啃的卤味全部收进柜子，哪怕嘴馋也硬扛着，生冷食物会加重呼吸道黏膜敏感，这点是亲身试过才真切体会到，前一天偷喝半杯冰汽水，没过二十分钟喉咙刺痛立马反弹。

开窗反倒加重过一次症状。

午后嫌屋里闷贸然大开全屋窗户，外面飘着路边的梧桐絮，没过半小时，鼻子立刻开始接连打喷嚏，咽喉刺痛瞬间反扑，赶忙关好窗户，打开闲置的空气净化器，又连续三次温水漱喉，折腾一个多小时才慢慢稳住状态。自此之后，白天通风只选清晨粉尘偏少的短短半个钟头，不再长时间敞开门窗，避免致敏颗粒源源不断飘进室内持续刺激呼吸道。

连着四天重复这套操作，不用叠加多种五花八门的药物，依靠洗鼻、温水漱喉配合常规抗过敏药物，嗓子的疼痛感一天比一天缓和，到第四天晚饭的时候，正常吃热粥配菜不再有摩擦刺痛，鼻炎发作频率也压缩到晨起一小段时间，没法彻底根治本身的过敏体质，但当下突发的不适症状稳稳压了下去，不用再靠不停含含片硬熬痛感。

当晚躺上床，耳边只剩净化器轻微的嗡鸣，眼皮发沉的时候，脑子里还晃着前两天胡乱吞药、抱着药盒挨个试药的杂乱画面。