我之前真的被减肥愁坏了，尤其是肚子上的赘肉，穿衣服特别显壮，试过节食、运动，要么坚持不下来，要么没什么效果。后来刷朋友圈，总看到有人发净颜梅，说能减肥，我就忍不住好奇，净颜梅减肥效果怎么样啊，到底能不能瘦下来。
抱着试试看的心态，我买了一盒，刚开始吃的时候，也没抱太大希望，毕竟之前踩过不少减肥产品的坑。它是那种青梅的味道，酸甜口，吃起来跟普通梅子没太大区别，说是睡前吃一颗就行，我就每天晚上睡前嚼一颗，也不麻烦。
吃了大概三四天吧，我发现排便变规律了，之前我经常便秘，有时候三四天才能排一次，吃了净颜梅之后，每天早上都会准时排便，而且不是那种拉肚子的感觉，就是很顺畅的那种，排完之后肚子会觉得轻松不少。我当时还在想，这算不算净颜梅减肥效果的一部分啊，毕竟排宿便也能减轻点体重。
就这样吃了一个月，我称了称体重，大概瘦了两三斤吧，不算特别多，但也确实有变化，最明显的就是肚子，之前摸起来硬邦邦的，现在软了不少，穿紧身一点的衣服，也不会显得那么臃肿了。不过我发现，光靠吃净颜梅，效果好像也有限，我中间有几天忍不住吃了火锅、烧烤，体重就又回去了一点。
后来我就稍微控制了一下饮食，少吃点重油重盐的，偶尔晚上会出去散散步，再搭配着吃净颜梅，又吃了一个月，这次瘦了差不多四五斤，加起来两个月瘦了七八斤，虽然不算快，但我觉得还挺健康的，没有出现别人说的拉肚子拉脱水的情况，可能每个人体质不一样吧。
我身边也有朋友问我净颜梅减肥效果怎么样，我都如实跟她们说，它不是那种吃了就能快速瘦下来的产品，更像是辅助减肥的，帮着排宿便、调肠道，想要真正瘦下来，还是得搭配饮食和运动。而且我看网上有人说，有些净颜梅里面加了泻药成分，吃了会拉肚子，我买的这款还好，可能是牌子不一样，大家买的时候还是得擦亮眼睛。
还有一点我得说说，我吃净颜梅期间，没有出现恶心、呕吐的情况，就是刚开始吃的前一两天，肚子会有一点点轻微的蠕动感，像是要排便的样子，后来就好了，没什么不舒服的。我觉得它更适合那种便秘、肚子胀，想慢慢调理身体、辅助减肥的人，要是指望吃它能快速瘦个十几斤，那估计会失望。
总的来说，我觉得净颜梅减肥效果不算惊艳，但也确实有效果，主要是吃起来方便，也比较温和，不会伤害身体。毕竟减肥这种事，本来就没有捷径，慢慢来，搭配好饮食和运动，才能瘦得健康，还不容易反弹。我现在还在偶尔吃，主要是为了调理肠道，体重也一直保持在瘦下来的状态，没怎么反弹。