经常出手汗是什么原因-大多和自身情绪作息存在关联

平时不管坐着还是走动，手心总湿哒哒的，身边不少人都好奇经常出手汗是什么原因，一开始也没当回事，就觉得只是天热闹的，随手拿纸巾擦一擦也就算了，压根没往别的地方多想。手上沾了潮气连拿笔写字都打滑，握个手机屏幕也总留下一道道水渍，日常做那个琐碎小事都觉得别扭，出门和人握手的时候更是格外不自在，总怕对方察觉到手上的潮气。

最早瞎折腾过不少法子。

街坊邻居闲聊的时候听人说浓盐水泡手能止住出汗，也没多想就照着做了，每天晚上接一大盆温水，抓上好几勺食盐搅化开，把手整个泡进去，泡的时候指尖又胀又涩，皮肤被腌的发紧，连着坚持了四五天，非但一点用处都没有，反倒让手掌表层的皮肤变得干燥起皮，碰到东西还会发痒。后来又听人讲这是体内火气太重，跑去街边的茶饮店买那种清热降火的凉茶，一天喝个两三杯，喝的肠胃隐隐发坠，整个人都提不起精神，出手汗的情况还是半点没改善，现在回头看，当时真的是啥都不懂就乱尝试，纯粹是白费功夫。

开会的时候尤其明显，坐在座位上等着发言，明明心里没觉得多紧张，手心却慢慢冒出汗来，攥紧拳头也压不住，只能偷偷在裤子两侧来回蹭，就怕被旁边的人瞧见，场面格外尴尬。有时候坐着发呆，什么事都不想，汗水也会不知不觉冒出来，好像完全不受自己的控制。

折腾好久才搞明白，出汗的情况大多不是外在温度导致的。

熬完通宵的第二天，双手出汗的情况会变得更严重，哪怕在凉快的房间里待着，指尖也一直潮乎乎的，连拧个瓶盖都觉得滑溜溜的，做事的效率都跟着受影响。那段时间作息乱的厉害，白天昏昏沉沉只想犯困，夜里反倒精神十足熬到后半夜，手上的汗就几乎没断过，擦完没多久又会冒出来。

也试过刻意放松情绪。

慢慢把熬夜的习惯改了，不再碰各类寒凉的饮品，日常也尽量让心态放平缓，手上频繁出汗的现象才慢慢减轻了一些。不过反正也没法彻底根除，偶尔情绪起伏大、心里琢磨事多的时候，依旧会变回老样子，手心照旧湿漉漉的。

夜里躺到床上，脑子里还晃着白天写字打滑的模样，翻了个身，慢慢闭上了眼睛。