身边总有人在遇到糟心事的时候，会忍不住念叨 “要是能忘了这些就好了”，甚至会认真琢磨，怎么样可以让自己失忆，把那些让人难受的人和事都从脑子里抹掉。就像前阵子楼下的小周，跟谈了五年的对象分了手，每天下班路过以前一起去过的奶茶店、电影院，都得绕着走，有次跟我聊天，红着眼眶说 “真希望能有个法子让自己失忆，再也不用一看到这些地方就想起以前的事”。其实不止小周，生活里还有不少人，可能是遭遇了职场上的恶意排挤，可能是失去了重要的亲人，也可能是经历了其他让人难以承受的打击，都会产生 “怎么样可以让自己失忆” 的想法，觉得只要忘了那些痛苦，日子就能好过些。
但很多人不知道，那些听来的 “能让人失忆” 的法子，大多都是害人的。比如有人说 “使劲撞一下头，说不定就忘了”，真有人信了这个邪，有次在新闻里看到，一个小伙子因为感情问题，一时想不开用头撞墙，结果不仅没忘了烦心事，还把自己撞成了脑震荡，住了好几天院。医生说，头部受到撞击确实可能导致失忆，但这种失忆是不可控的，不是说想忘哪段就忘哪段，很可能连自己是谁、家里人是谁都记不住，甚至还会留下头疼、反应迟钝这些后遗症，根本不是大家想要的 “只忘痛苦”。还有人听说市面上有什么 “忘忧水”“失忆药”，花大价钱买来喝，结果喝了之后又吐又拉，去医院检查才知道，那些所谓的 “药” 里全是不明成分，有的甚至含有毒物质，喝多了会伤肝伤肾，别说帮人失忆了，能保住健康就不错了。所以千万别乱试这些没谱的法子，不然不仅找不到 “怎么样可以让自己失忆” 的答案，还得把身体搭进去。
可能有人会问，那医院里有没有能让人失忆的办法？我特意查过一些资料，也问过做医生的朋友，得到的答案是，目前还没有安全又有效的医学手段，能让人 “想忘什么就忘什么”。朋友说，医学上确实有针对某些严重精神疾病的治疗，比如有些药物可能会影响记忆，但这种影响是全身性的，不是选择性的，吃了药可能会连昨天吃了什么、今天要做什么都记不清，而且还会有头晕、乏力这些副作用，根本不是普通人能承受的。还有人听说过 “记忆删除手术”，但这种手术风险特别高，可能会导致永久性的脑损伤，现在全世界范围内都很少有医院会做，更别说用来帮人忘记痛苦记忆了。所以不管是吃药还是做手术，都不是解决 “怎么样可以让自己失忆” 的好办法，反而会给身体带来更大的伤害。
其实大家想知道 “怎么样可以让自己失忆”，本质上不是真的想丢掉所有记忆，而是想摆脱那些痛苦记忆带来的折磨。就像小周，她不是想忘了自己的家人、朋友，只是想不再被分手的痛苦纠缠；我之前认识的一个大哥，因为创业失败欠了不少钱，总说想失忆，其实是不想每天被催债的压力压得喘不过气。既然没办法真的失忆，不如换个方式跟这些痛苦记忆相处。比如找个靠谱的心理咨询师聊一聊，很多人跟咨询师聊过之后，会发现那些曾经觉得熬不过去的痛苦，慢慢就没那么刺眼了；也可以多找点自己喜欢的事做，比如学个做饭、养养花草、跟朋友去爬山，当注意力被这些有意思的事填满，就没那么多时间去想那些不开心的了。我邻居阿姨之前因为老伴走了，很长一段时间都走不出来，后来跟着小区里的人学跳广场舞，还参加了社区的手工班，现在每天乐呵呵的，虽然还是会想起老伴，但已经能笑着跟人说以前的事了，再也没提过 “想失忆” 的话。
还有些人可能会听说，某某因为生病忘了很多事，就觉得 “生病是不是就能失忆”？其实这种病理性的失忆，跟大家想知道的 “怎么样可以让自己失忆” 完全不是一回事。比如有人得了阿尔茨海默病，也就是常说的老年痴呆，会慢慢忘记家人、忘记回家的路，甚至忘记自己是谁，但这种失忆是不受控制的，而且会越来越严重，还会伴随反应迟钝、生活不能自理等问题，根本不是 “想忘痛苦” 那么简单。还有人因为车祸、摔倒导致脑外伤，也可能出现失忆，但这种失忆要么是暂时的，要么就是连好的记忆一起丢了，比如有人车祸后忘了自己结婚生子的事，连自己的孩子都不认识，等记忆慢慢恢复，那些痛苦的事也还是会记起来。所以千万别盼着用生病的方式来失忆，这种方式带来的麻烦，比原来的痛苦要多得多。
说到底，记忆本身没有好坏，那些让我们难受的记忆，其实也是我们人生的一部分。虽然现在还没有办法回答 “怎么样可以让自己失忆” 这个问题，但我们可以学着跟这些记忆和解。就像冬天会冷、夏天会热一样，痛苦的记忆也是生活里会遇到的正常情况，不用想着把它彻底删掉，而是慢慢学会在想起的时候，不再那么难过。也许过段时间再回头看，会发现那些曾经以为迈不过去的坎，其实早就过去了，而那些经历过的事，不管好的坏的，都变成了让我们更坚强的力量。