入夏之后一直靠长裤硬扛日晒，某天晚上洗澡低头看见小腿密密麻麻的小点，一下子心里发慌，完全搞不懂腿上长红点点是怎么回事，一颗颗红点不大，分散在小腿前侧，看着不起眼却密密麻麻一片，摸起来皮肤粗糙发硬，平时不痛不痒，只有走路出汗、双腿捂得发热的时候，会泛起一阵细碎的痒意。
当时急着快点消掉红点，还自作聪明踩了大坑，听信短视频里的偏方，觉得皮肤上长红点就是细菌滋生，直接拿出75%医用酒精，对着双腿红点位置反复擦拭，擦完一遍觉得不够，又连着擦了两遍，固执觉得酒精能彻底杀菌，皮肤就能快速恢复，现在回头想，这完全是毫无常识的瞎操作。
越擦越难受。
没过四十分钟，双腿皮肤开始持续发烫，原本淡淡的小红点瞬间变得通红肿胀，原本轻微的痒意变成了持续性的刺痛干涩，裤子轻轻摩擦腿部都觉得刺痛难忍。我日常工作需要全天久坐，一天八小时几乎不离工位，穿的又是弹力紧身的休闲裤，面料不透气还紧紧贴合腿部肌肤，空调房里体感凉快，可双腿一直处于密闭闷热的环境里，汗液没办法正常挥发，全部堵在了毛囊口里面，反复刺激毛囊之后，就长出了这种细小的红点，这类红点不会连片长成大包，不会起水泡，也不会有流脓破溃的情况，和蚊虫叮咬、接触性大面积过敏的症状差别很大，之前一直胡乱猜测病因，从来没在意过久坐闷汗这个最直观的问题。
后来才反应过来，敏感的腿部皮肤根本扛不住酒精的强刺激，盲目杀菌只会加重皮肤屏障受损，让红点变得更严重。
之后没有再乱用任何偏方药膏，也没有随便口服抗过敏药物，全程只做了一件最简单的事：彻底放弃紧身不透气的裤子，日常全部换成宽松纯棉面料的长裤和短裤，每久坐五十分钟就强制起身走动几分钟，让双腿通风散热，洗澡的时候避开小腿红点区域，不用清洁力强的沐浴露反复揉搓，洗完身体只在腿部薄涂一层清爽保湿水，杜绝厚重黏腻的身体乳闷住毛孔。
没有复杂的护理步骤，没有额外用药，只是坚持保持腿部干爽透气，第三天就能肉眼看到红点慢慢变暗收缩，皮肤粗糙的触感慢慢变软，坚持六天左右，腿上的红点就全部消退，皮肤恢复了原本平整的状态。
身边一起办公的同事前段时间也出现了一模一样的腿部红点，她害怕红点扩散，自行去药店买了强效抗过敏药膏厚敷在腿上，又依旧穿着紧身裤久坐，药膏闷在皮肤里不透气，红点反反复复发作了半个月都不见好，直到改掉久坐和紧身裤的习惯，才慢慢好转。
晚上关灯躺在床上，伸手摸了摸光滑平整的小腿，脑子里一直闪过酒精擦腿时火辣辣的痛感，就安静躺着，什么念头都没有。