深秋的风裹着几分凉意，卷着枯黄的梧桐叶飘进窗缝，林晓把下巴抵在书桌边缘，鼻尖红红的，连呼吸都带着一丝闷闷的厚重感。前一天放学时没来得及穿外套，被突如其来的晚风灌了个正着，第二天一睁眼，喉咙干涩得像冒了烟，脑袋也昏昏沉沉的，不用猜也知道，自己是感冒了。妈妈端来一杯温热的姜茶，絮絮叨叨地叮嘱她多喝水、多休息，不准吃凉的、辣的，尤其是冰箱里的冰淇淋，连碰都不能碰。林晓撇了撇嘴，嘴上应着，心里却打着小算盘——她最爱的就是香草味冰淇淋，冰凉丝滑的口感在舌尖化开，那种甜丝丝的凉意，是缓解所有不适的良药，她实在想不通，不过是吃一口冰淇淋，怎么就不能了呢？
趁着妈妈去厨房做饭的间隙，林晓踮着脚尖溜到冰箱前，手指刚触碰到冰淇淋的包装盒，就感受到了一阵刺骨的冰凉，顺着指尖蔓延到手臂，让她忍不住打了个寒颤。她犹豫了一下，脑海里闪过妈妈严肃的叮嘱，可喉咙里的干涩和心底的渴望交织在一起，最终还是没能忍住，偷偷挖了一大勺塞进嘴里。冰凉的触感瞬间包裹住舌尖，顺着喉咙滑下去，一路凉到胸口，那种熟悉的甜意驱散了些许喉咙的不适，林晓闭上眼睛，满足地眯起了眼睛，心里暗暗觉得，妈妈说得太夸张了，感冒吃冰淇淋也没什么大不了的，反而还能缓解喉咙的干痛。她又挖了几口，直到舌尖泛起一丝麻木，才恋恋不舍地把冰淇淋放回冰箱，擦了擦嘴角，装作什么都没发生的样子，回到书桌前坐下。
起初的半个多小时，林晓并没有觉得有什么异常，反而因为吃到了心爱的冰淇淋，心情好了不少，连脑袋的昏沉感都减轻了一些。可没过多久，一阵剧烈的咳嗽突然袭来，像是有什么东西卡在喉咙里，咳得她胸口发闷，眼泪都快出来了。她下意识地摸了摸喉咙，原本只是轻微的干涩，此刻却像是被什么东西堵住了一样，又痒又痛，连吞咽口水都觉得困难。更让她难受的是，鼻尖的堵塞感越来越严重，原本只是单侧鼻塞，现在两侧鼻子都不通气了，只能张着嘴巴呼吸，嘴唇很快就变得干裂起皮。她忍不住打了个喷嚏，鼻涕顺着鼻尖往下流，浑身也泛起了一阵寒意，手脚冰凉，原本不算太高的体温，似乎也在一点点升高。
妈妈察觉到了她的异常，走进房间时，就看到林晓蜷缩在椅子上，脸色苍白，嘴唇干裂，正不停地咳嗽着，连说话都带着浓重的鼻音。“你是不是偷偷吃冰淇淋了？”妈妈皱着眉头，伸手摸了摸她的额头，感受到指尖传来的温热，脸色瞬间沉了下来。林晓被妈妈的语气吓了一跳，再也不敢隐瞒，低着头，小声地承认了自己的所作所为。妈妈无奈地叹了口气，拿来体温计放在她的腋下，又去厨房端来一杯温热的白开水，让她慢慢喝下去。“跟你说了多少次，感冒的时候不能吃凉的，你就是不听，现在知道难受了吧？”妈妈坐在她身边，语气里带着几分责备，更多的却是心疼，“感冒的时候，我们的身体本身就很虚弱，免疫系统正在努力对抗病毒，而冰淇淋太凉了，吃下去之后，会刺激我们的呼吸道和喉咙，让呼吸道黏膜收缩，加重鼻塞和咳嗽的症状，还会刺激肠胃，影响消化，让身体的抵抗力变得更弱，病毒就会趁虚而入，让感冒变得更严重。”
林晓捧着温热的白开水，小口小口地喝着，温热的水流过喉咙，稍微缓解了一些喉咙的疼痛和干涩，也让她冰凉的手脚渐渐有了一丝暖意。她听着妈妈的话，心里充满了懊悔，原来自己一时的贪嘴，竟然让感冒变得这么严重。她想起刚才吃冰淇淋时的满足，再看看此刻自己难受的模样，才真正明白，妈妈的叮嘱并不是小题大做，而是真的为了她好。体温计拿出来后，果然，她的体温已经升到了37.8摄氏度，虽然不算高烧，但也足够让她难受不已。妈妈拿来退烧药和感冒药，让她温水送服，又给她盖上了一层薄被子，让她躺在床上休息。林晓躺在床上，闭上眼睛，脑海里一遍遍回放着妈妈说的话，也终于明白，感冒吃冰淇淋并不是一件小事，它不仅不能缓解感冒的症状，反而会加重病情，让自己承受更多的痛苦。
接下来的几天，林晓严格按照妈妈的叮嘱，多喝水、多休息，按时吃药，再也不敢碰任何凉的东西。她每天都喝着温热的粥和白开水，喉咙的疼痛和干涩渐渐缓解了，鼻塞和咳嗽的症状也慢慢减轻了，体温也恢复了正常。在休息的日子里，她偶尔还是会想起冰淇淋的味道，但一想到自己之前难受的模样，就立刻打消了这个念头。她开始认真地听妈妈讲关于感冒的小知识，知道了感冒的时候，身体需要的是温暖和营养，而凉的、辣的、油腻的食物，都会刺激身体，影响感冒的恢复。她也终于明白，成长就是这样，总会在一次次的犯错和懊悔中，学会倾听别人的建议，学会照顾自己，学会分辨什么是对的，什么是错的。
一周之后，林晓的感冒终于彻底好了，她又恢复了往日的活力，能够开开心心地去上学，和同学们一起玩耍。放学回家的路上，她路过一家冰淇淋店，橱窗里摆放着各种各样口味的冰淇淋，香气扑鼻，诱惑着来往的行人。她停下脚步，看了看橱窗里的冰淇淋，心里虽然还有一丝渴望，但却没有再像之前那样冲动。她想起了感冒时那种难受的滋味，也想起了妈妈的叮嘱，轻轻摇了摇头，转身朝着家的方向走去。她知道，以后如果再感冒，自己一定不会再偷偷吃冰淇淋了，因为她已经亲身经历过，感冒吃冰淇淋带来的只有更多的难受和懊悔，而学会克制自己的欲望，照顾好自己的身体，才是最重要的事情。
后来，每当身边的同学感冒，忍不住想要吃冰淇淋的时候，林晓都会主动上前提醒他们，告诉他们感冒吃冰淇淋会怎么样，会加重感冒的症状，让自己变得更难受。她会把自己的亲身经历告诉同学们，让他们不要像自己一样，因为一时的贪嘴，而承受不必要的痛苦。同学们听了她的话，都纷纷点头，再也不敢在感冒的时候吃冰淇淋了。林晓也渐渐明白，有时候，一次小小的犯错，只要能够及时改正，并且从中吸取教训，就能够学到很多东西，也能够成长很多。而那些曾经的痛苦和懊悔，都会变成成长路上最珍贵的财富，提醒着自己，要学会照顾好自己，学会倾听别人的建议，做一个懂事、自律的人。