前阵子跟朋友打赌，说自己能两天不吃饭，就想试试人两天不吃饭会怎么样，现在回想起来真的有点傻，全程下来身体的反应比我预想的要明显多了。
第一天早上起来还挺有干劲，没吃早饭就去上班，刚开始没觉得啥，毕竟平时也偶尔不吃早饭，以为撑一撑就过去。大概到上午十点多，肚子就开始咕咕叫，不是那种很饿的绞痛，就是空落落的，浑身没力气，敲键盘都觉得手发飘，眼睛也有点发花，看屏幕久了还会走神。
我本来以为多喝水就能缓解，结果越喝越觉得饿，胃里空荡荡的，还泛点酸，有时候会忍不住打嗝，那种空腹打嗝的感觉特别不舒服，带着点苦涩味。中午同事们都去吃午饭，我躲在工位上刷手机，看着别人吃米饭炒菜，口水都快流出来了，这时候才发现，平时觉得普通的饭菜，当时居然那么有诱惑力。
第一天下午的状态越来越差
下午的时候，不光是饿，还开始头晕，站起来的时候得扶着桌子缓一会儿，不然就觉得要栽倒。本来计划下午写个报告，结果脑子转不动，思路特别乱，一句话要反复想好几遍才能写出来，注意力根本集中不了。还有点烦躁，同事跟我说话，我都忍不住想怼人，其实心里知道不该这样，但就是控制不住情绪，可能是身体缺能量，连带着脾气也变差了。
晚上回家，家人做了我爱吃的菜，我硬忍着没吃，就喝了点温水，躺到床上的时候，肚子还是一直叫，翻来覆去睡不着，就算睡着了也特别浅，稍微有点动静就醒，醒来的时候浑身都是汗，还觉得口干舌燥，喉咙里发紧。
到了第二天，那种饿的感觉反而有点淡了，不是不饿，是胃里好像没知觉了，但是浑身的无力感更重了。早上起来差点起不来，胳膊腿都软乎乎的，洗脸的时候都觉得没力气拧毛巾，脸色也特别差，镜子里看自己，脸色蜡黄蜡黄的，眼窝都有点凹陷，整个人看起来没一点精神。
第二天最难受的是心慌和乏力
上午的时候，开始心慌，心跳得特别快，稍微动一下就喘，比如从沙发上站起来走到门口，就觉得心跳加速，胸口发闷，得站着缓好一会儿才能平复。还有点低血糖的感觉，手脚发麻，指尖凉凉的，有时候会忍不住发抖，我赶紧喝了点糖水，稍微缓解了一点，但还是没力气。
这时候我才意识到，人两天不吃饭真的不是小事，不像我一开始想的那么简单，不光是饿，身体的各个部位都在发出预警。我本来还想硬撑到第二天晚上，结果下午实在扛不住了，吃了一碗粥，刚开始吃的时候，胃里有点不舒服，好像一下子接受不了食物，慢慢吃了小半碗，才觉得稍微缓过来一点，力气也一点点恢复，脸色也好看了些。
现在想想，真的不该一时冲动去试，人两天不吃饭会怎么样，我算是亲身感受过了，没有什么神奇的效果，反而会让身体遭罪，头晕、乏力、心慌、脾气变差，还影响睡眠和精神状态，平时还是按时吃饭，好好照顾自己的身体才是最重要的，千万别像我一样瞎尝试。