我怀二胎的时候，真的被休息不好这件事磨得快崩溃了，一开始还没当回事，觉得熬一熬就过去，后来问了产科医生才知道，怀孕休息不好真的不是小事。
刚开始怀孕那阵子，孕吐本来就折腾人，到了晚上还翻来覆去睡不着，要么是尿频，一晚上要起来三四次，要么就是腰胀得厉害，怎么躺都不舒服。那时候每天也就睡四五个小时，白天整个人都昏昏沉沉的，连饭都不想吃，有时候坐着都能打盹。
对自己身体的影响是真的明显
我最直观的感受就是脾气变得特别差，一点小事就容易烦躁，跟我老公吵了好几次，事后又特别后悔。而且总觉得没力气，稍微动一动就累得不行，哪怕是下楼买个菜，回来都要歇半天，脸色也一直蜡黄蜡黄的，一点精气神都没有。
后来慢慢发现，休息不好的时候，头晕也变得频繁，有时候早上起来晕乎乎的，站都站不稳，还有点耳鸣。医生说这是因为睡眠不足影响了血液循环，孕期本身供血就需要兼顾自己和宝宝，休息不好只会加重身体负担，甚至可能让血压变得不稳定。
还有皮肤，以前我皮肤虽然不算好，但也不会这么差，怀孕后休息不好，脸上爆了好多暗沉的斑点，毛孔也变大了，摸起来糙糙的，连护肤品都救不回来，越看越闹心。
最担心的还是对宝宝的影响
每次产检我都要问医生，我休息不好会不会影响宝宝，医生说长期睡眠不足，可能会影响宝宝的生长发育，比如宝宝出生后体重偏轻，或者发育比同龄宝宝慢一点。我听了之后特别焦虑，那阵子拼命逼着自己睡觉，可还是睡不着，越急越清醒。
我身边有个闺蜜，怀孕的时候也是休息不好，经常熬夜，后来宝宝出生后，特别容易惊醒，晚上睡得也不踏实，医生说可能跟孕期母体睡眠不足有关，毕竟宝宝在肚子里的时候，也会跟着妈妈的作息走。
而且休息不好的时候，我还会出现假性宫缩，有时候肚子突然发紧，吓得我赶紧躺着不动，医生说这也是身体疲劳的信号，要是频繁假性宫缩，还可能增加早产的风险，想想就后怕。
后来我慢慢调整，晚上少喝水减少起夜，睡前用温水泡泡脚，让我老公帮我按按腰，虽然还是不能睡整觉，但比之前好多了，整个人也精神了不少，产检的时候宝宝也很健康。
现在回头想想，怀孕休息不好真的太影响自己和宝宝了，那种熬不住的疲惫，只有经历过的人才懂，所以怀孕的时候，能休息就尽量多休息，别硬扛，怀孕休息不好会怎么样，亲身经历过才知道，真的不能大意。