前几天开始，小肚子隐隐约约疼是怎么回事，自己一开始压根没往心里去，每天照常出门走动、忙活手头的琐事，痛感不是那种尖锐的刺痛，就是一阵一阵淡淡的牵扯感，时有时无，忙起来的时候几乎察觉不到，闲下来安静坐着，就能清晰感受到小腹那块位置闷闷的不舒服，一开始总觉得就是着凉了，或者短暂的身体反应，想着不用特意处理，熬一熬自然就能好转，也就任由这种状态持续了一整天，该喝水喝水，该吃东西也完全没有忌口，丝毫没意识到日常的习惯早就埋下了问题。
最先犯的傻，就是乱吃药。
翻出家里常备的止痛药片吞了下去，药片下肚后没多久，表层的痛感确实被压了下去，可也就维持了两三个小时，隐痛又重新冒了出来，肚子里时不时传出咕噜的声响，发胀的感觉也跟着来了。连着两天都是这样断断续续的难受，起身弯腰、走动迈步，腹部的异样都会跟着变化，始终没想着去梳理最近的生活状态，总觉得这点小疼掀不起什么风浪，犯不上多费心思，身边人随口提的几句话也没放在心上，就单纯靠着硬扛度日，哪怕身体一直在发出提醒，也依旧抱着侥幸的心态，觉得小毛病熬过去就万事大吉。
晚饭还照常吃了凉拌菜。
那天傍晚，隐痛发作的频率明显变高，牵扯的范围也慢慢变大，听别人说揉肚子能缓解腹部不舒服，就下意识地用手掌贴着小腹反复打圈按压，谁知道越揉，小腹下坠的感觉就越重，整个人都觉得不自在。折腾好久才搞明白，问题根本不是单纯的受凉，在之前连续一周的时间里，三餐时间混乱，冷饮、油炸小吃、重口味的卤味轮番吃，夜里还总习惯加餐，肠胃一直处在超负荷运转的状态，慢慢就发出了抗议，那些看似不起眼的饮食习惯，一点点堆积起来，最后变成了持续不断的小腹隐痛。
之后就只做了一件事，彻底停掉所有生冷、油腻和重口的食物，一日三餐只吃温热的白粥和清淡的面食，饮品也只喝温白开水，零食、夜宵全部断掉，不再给肠胃增添额外的负担。没有搭配别的调理方式，也没再碰任何药片，就靠着调整饮食慢慢休养，当天夜里，断断续续的隐痛就减弱了大半，夜里睡觉也没再被不适感打扰，整个人都放松了不少。
第二天白天出门做事，小腹发沉的触感一点点消散，偶尔掠过的微弱痛感也变得可有可无。身边有熟人也曾出现过类似的小腹隐痛，一直硬撑着不做任何调整，硬生生拖了四五天症状才慢慢褪去，对比下来才发现，明明只是简单调整饮食就能缓解的问题，没必要一味硬扛，白白多受不少罪，很多时候身体的小不适，根源都藏在平日里不在意的吃喝作息里。
一整天下来，身体状态越来越平稳。坐下、走动、弯腰，都再也没有明显的牵扯感。
当晚躺到床上准备休息，闭起眼睛的时候，脑海里还闪过白天反复揉肚子那副笨拙的模样。