我以前真没把颈椎病当回事，总觉得就是脖子酸、僵硬，坐久了活动活动就好了，直到我表哥出事，才真正意识到，颈椎病最严重会怎么样，现在想起来都后背发凉。
表哥今年才38岁，做设计的，天天对着电脑，有时候加班到半夜，脖子疼了就揉一揉，贴个膏药应付过去。一开始就是偶尔头晕，以为是没休息好，后来越来越严重，手开始发麻，拿东西都不稳，有时候杯子都能掉地上。他还是没当回事，觉得年轻人扛一扛就过去了，直到有一天早上起来，突然站不稳，头晕得厉害，还恶心呕吐，家人赶紧把他送医院，检查结果出来，医生说颈椎已经严重压迫神经和椎动脉了，再拖下去可能会瘫痪，那一刻我们才知道，颈椎病最严重会怎么样，真的不是吓唬人的。
在医院陪表哥的时候，我还见到了一个阿姨，比我表哥还严重。阿姨退休前是老师，长期低头备课、改作业，得了颈椎病很多年，一开始就是脖子疼，后来发展到胳膊抬不起来，手指麻木，再到后来，走路都摇摇晃晃，像喝醉酒一样，医生说她是颈椎病变压迫了脊髓，已经出现了不全
我自己也有颈椎病，只不过没那么严重，以前总觉得年轻人没事，天天低头看手机、刷视频，坐沙发上也是蜷着脖子，有时候脖子疼得厉害，就随便找个按摩店按一按，当时舒服了，过后还是一样。自从见了表哥和那个阿姨，我才开始重视起来，每天都会刻意活动脖子，工作半小时就起来站一站，抬头看看远处，晚上睡觉也不用高枕头了，改用那种颈椎枕，慢慢的，脖子疼的症状就缓解了很多。
我表哥手术后，恢复了快半年，才能正常走路、工作，但是还是不能长时间低头，也不能干重活，每天都要坚持做康复训练，特别辛苦。他跟我说，要是当初能早点重视，早点去检查、调理，也不会遭这么大的罪，更不会差点瘫痪。所以现在他只要见到身边的人低头看手机时间长了，就会提醒他们，别总低着头，活动活动脖子，别等得了颈椎病，甚至发展到严重的地步，才知道后悔。
还有一次，我在小区楼下碰到一个大叔，他也是颈椎病很严重，说话都有点含糊，眼神也不太好，听他家人说，是颈椎病压迫了神经，影响了面部和眼部的神经，导致视力模糊、说话不清，去了很多医院，治疗效果都不是很好，只能慢慢调理。那一刻我更深刻地体会到，颈椎病真的不是小毛病，它不仅会影响我们的脖子、肩膀，还会影响我们的四肢、视力，甚至会影响我们的正常生活，真的要重视起来，别等到知道颈椎病最严重会怎么样的时候，再追悔莫及。
现在我身边的朋友，我都一一提醒他们，注意保护颈椎，不要长时间低头，不要久坐，每天坚持活动，养成良好的习惯。其实保护颈椎很简单，不用花太多时间，只要平时多注意一点，就能有效预防颈椎病，避免它发展到严重的地步。毕竟，谁也不想因为一时的疏忽，让自己遭罪，更不想面对颈椎病最严重的那些后果，对吧？