平时咱们保养的时候，维生素 E 算是个常见的东西了，不管是涂脸还是偶尔内服，很多人都用过。不过市面上维生素 E 牌子不少，今天想聊聊修正的维生素 e，毕竟修正也是咱们常在药店看到的牌子，不少人买保健品的时候都会优先考虑这种老药企出的产品，心里能踏实点。
先说说修正这个牌子吧，估计大家都不陌生，平时家里备个感冒药、肠胃药，说不定就有修正的。后来知道他们也做保健品，维生素 E 就是其中一种，而且剂型还挺常见的，就是那种透明胶囊，里面装着淡黄色的油。这种胶囊用着也方便，想外用就戳破涂，想内服就直接吞，不用特意准备别的工具，对咱们这种怕麻烦的人来说还挺友好的。
我最开始用修正的维生素 e 是因为冬天皮肤太干。那时候脸上总觉得紧绷，涂了保湿霜还是没用，有时候还会掉皮，后来听朋友说可以试试用维生素 E 涂脸，就去药店买了盒修正的。第一次用的时候还挺担心会油腻，毕竟有些牌子的维生素 E 油特别厚重，涂在脸上跟糊了层蜡似的，半天都吸收不了。但修正这个胶囊里的油还挺清爽，用牙签轻轻戳个小口，把油挤在手心搓热，再拍在脸上，揉两下就吸收了，摸上去脸是润润的，不是那种油乎乎的感觉，夏天用也没觉得闷得慌。
后来我还试着把它混在护手霜里用。冬天手上总长老茧，指甲周围还爱长倒刺，涂普通护手霜效果一般。我就每天晚上涂护手霜的时候，挤半粒修正的维生素 e 油进去，混合均匀了再涂在手上，重点揉一揉指甲边缘。坚持了差不多两周，倒刺真的少了很多，手上的皮肤也比之前软了，摸起来不那么粗糙了。有次同事看到我涂，还问我用的什么护手霜，我跟她说加了维生素 E，她后来也去买了盒修正的，说用着确实管用。
再说说内服的情况吧。之前总听人说维生素 E 吃多了不好，所以买之前我特意看了修正这个的剂量，每粒是 100 毫克，查了下每天推荐的摄入量，正好在安全范围内，就放心买了。我一般是每天晚上饭后吃一粒，到现在差不多吃了一个多月。最明显的感觉是皮肤状态好了点，之前冬天腿上皮肤干得像鱼鳞似的，一抓就掉皮，这段时间洗澡后摸腿，明显感觉光滑了不少，掉皮的情况也减轻了。不过也不敢说全是它的功劳，毕竟这段时间我也比之前多喝水了，但多少应该有点帮助。
当然，也不是所有人都适合用。我闺蜜之前怀孕，听说维生素 E 对皮肤好，想买来涂肚子预防妊娠纹，特意先去问了医生。医生说她当时的情况不需要额外补充，让她别瞎用，所以她最后就没买。还有我舅舅，他平时在吃降压药，想买来内服的时候，也先咨询了药师，药师说他现在的用药情况暂时不适合吃维生素 E，避免影响药效。所以不管是内服还是外用，要是有特殊情况，比如怀孕、生病吃药，最好还是先问问医生或者药师，别盲目跟风买。
再说说价格，我觉得还挺实惠的。当时在药店买的，一盒 30 粒，不到 30 块钱，算下来一天花不到一块钱，比那些进口的维生素 E 便宜多了。而且一盒能用上一个月，不管是涂脸、涂手还是内服，都能兼顾到，性价比还挺高的。不像有些牌子，一小盒没几粒就好几十，用不了几天就没了，感觉不太划算。
不过有一点要提醒的是，每个人的情况不一样，效果也可能不一样。我另一个朋友也买了修正的维生素 e，她说涂在脸上没觉得有什么特别的效果，内服也没感觉到变化，可能是她本身皮肤状态就比较好，不需要额外补充。所以也不能说修正的维生素 e 一定有多好用，只能说大部分人用着反馈还不错，毕竟每个人的肤质、体质都不一样，效果肯定会有差异。
还有就是储存的问题，这种维生素 E 胶囊要放在阴凉的地方，别暴晒。我之前有次把它放在窗台，结果晒了一天，胶囊都有点变形了，里面的油也好像变稀了，后来就赶紧挪到柜子里了。所以大家买回去之后，一定要注意储存，不然可能会影响效果。
总的来说，修正的维生素 e 在日常保养里算是个实用的小东西，价格不贵，用着方便，不管是改善皮肤干燥，还是护理指甲、手部，都能派上用场。而且作为药企生产的产品，在安全性上也让人放心不少。至于适不适合自己，还是得根据自己的情况来判断，要是不确定，多问问专业人士的意见总是没错的。