前几天连着熬了好几天夜，三餐也凑活对付，辛辣甜食吃了不少，一觉醒来脸颊冒出一片痘痘，整张脸又红又烫，脸上起痘特别痒怎么办，指尖总不受控制地想去触碰，那种一阵一阵的刺痒缠得人坐不住，不管是做事还是发呆，注意力总会被脸上的不适感牵走，整个人都透着烦躁。
最先做了件很莽撞的事，完全没多想就开始胡乱处理，翻出储物架上一支搁置许久的抑菌药膏，看着瓶身标注还在保质期内，直接挤了一大坨厚厚涂在长痘发痒的位置，当时只想着赶紧把痒感压下去，压根没考虑药膏的成分适不适合当下敏感的皮肤。涂完不到十分钟，面部皮肤开始明显发烫，原本只是发痒的地方变得紧绷发紧，刺痒的感觉反而变得更强烈，连带着周围正常的皮肤也泛起了红，这才意识到盲目使用闲置药膏根本行不通，纯粹是给自己添乱。
不敢再乱抹任何膏体了。
然后就开始着手做临时调整，反正手边也没有专门针对痘肌敏感修护的产品，只能从最基础的日常步骤改起，先是停掉了日常一直在用的泡沫洁面，那个洁面产品清洁力度很强，平时皮肤状态稳定的时候用着没问题，可皮肤屏障已经受损发痒的阶段，再继续使用强清洁的产品，无疑是持续刺激表层肌肤。之后洗脸全程只用常温的清水，早晚各清洗一次，动作放的很轻，只用掌心轻轻抚过面部，不会来回揉搓，洗完之后再把干净的纯棉毛巾轻轻按干水分，从来不会来回擦拭拉扯皮肤。
折腾好久才搞明白，长痘伴随发痒的时候，皮肤本身处在脆弱的状态，一味叠加各类护肤品、药膏，只会不断增加皮肤的负担，根本起不到舒缓的作用，反而会让问题变得更严重，精简护肤才是当下最该做的事。
白天在室内活动时，特意避开空调出风口和直吹的风扇，流动的热风会加速皮肤水分流失，让紧绷和发痒的感觉反复出现，开窗通风也会刻意站在侧面，不让冷风直接扫过脸颊。出门的时候没有佩戴密封性太强的口罩，闷热不透气的环境会闷住肌肤，让皮下的痒意反复加重，只是简单做好遮阳。饮食方面也临时做出改变，重油重辣的菜品、含糖量高的点心饮品全都不再碰，哪怕嘴巴觉得清淡无味也坚持下来，坚持一两天之后，就能明显察觉到面部的泛红在慢慢消退，频繁发作的痒感也缓和了不少。
状态慢慢安稳下来。
偶尔痒感突然变明显的时候，会取一块干净的纯棉布料浸上凉水，拧到半干之后轻轻敷在不适的位置，每次只敷短短几秒，靠低温短暂舒缓刺痒，不会长时间敷在脸上阻碍皮肤透气。这个办法没法彻底根除问题，却能在痒意最难忍的时候稳住状态，帮着克制伸手去抓挠的冲动，一旦把痘痘抠破，不仅容易发炎加重，后续还会留下深浅不一的痘印，这点在难受的当下一直记在心里。那段时间除了基础清水清洁，脸上几乎不再涂抹水乳、隔离之类的东西，能简化的步骤全部简化，能不接触的外来刺激全部避开，就靠着这样将就的方式慢慢熬着，没有用复杂的方案，也没有额外添置各类护肤用品。
夜里躺下之后，意识快要模糊的时候，手指还是会下意识往脸颊方向挪动，临近皮肤的瞬间又猛地收了回来，就那样静静躺着，感受脸上若有若无的轻微异样慢慢变淡。