前几天天热，我总觉得嘴里发苦、心里发燥，就买了一大罐梧州龟苓膏放在冰箱里，想着清热降火，每天挖个两三勺吃，有时候追剧追上头，不知不觉就吃多了。
一开始没觉得有啥，毕竟龟苓膏是传统药膳，平时吃一点还能滋阴润燥，我还搭配着蜂蜜拌着吃，口感滑溜溜的，越吃越上瘾。
吃了大概两三天吧，问题就来了。先是早上起来总觉得肚子不舒服，有点隐隐的坠痛感，一开始以为是晚上吹空调着凉了，没太在意，照样吃龟苓膏。
结果当天下午就开始拉肚子，不是那种很严重的，但就是频繁上厕所，拉的都是稀便，整个人都没精神，连胃口都没了。我才后知后觉，是不是龟苓膏吃多了的原因。
脾胃弱的人吃多了反应更明显
我妈脾胃一直不太好，平时吃点生冷的就容易不舒服，看到我吃龟苓膏，也跟着尝了几口，结果比我反应还大。
她就吃了小半碗，当天晚上就说胃里发凉，还胀气，翻来覆去睡不着，喝了点姜枣茶才稍微缓解一点。我查了下才知道，龟苓膏里有土茯苓、金银花这些凉性成分，本身就偏寒，脾胃弱的人根本扛不住多吃。
还有我闺蜜，她是寒性体质，平时手脚就容易冰凉，看我吃着舒服也跟着吃了两天，不光拉肚子，还说手脚更凉了，连经期都提前了，吓得她再也不敢碰了。
我自己拉了两天后，就赶紧停了吃龟苓膏，也喝了点温温的姜枣茶，过了一两天才慢慢缓过来，肚子不疼了，也不拉肚子了，现在想想真有点后悔，贪嘴吃多了遭罪。
除了肠胃不适，还有这些隐藏影响
我后来问了做中医的亲戚，他说龟苓膏吃多了，不光会刺激肠胃，还有别的影响。比如我那段时间，除了拉肚子，还总觉得口干，一开始以为是天热，后来才知道，是吃多了龟苓膏耗了体内的津液，反而变得干燥。
还有市售的龟苓膏，大多都加了不少糖，我吃多了那几天，明显感觉嘴里发黏，体重也稍微涨了一点，对于控糖的人来说，吃多了肯定会影响血糖，这点真的要注意。
亲戚还说，龟苓膏里有龟板这些成分，虽然是好东西，但过量吃会加重肝肾的负担，尤其是小孩子，发育还没完全，更不能多吃，不然可能影响正常发育。
我还听说有人吃多了龟苓膏会过敏，身上起小红疹、发痒，不过我和身边人没遇到过，可能是体质不一样吧，但这种情况确实存在，还是得留意。
之前我总觉得龟苓膏是养生的，多吃点也没关系，没想到吃多了反而伤身体，这也算是个反直觉的体验吧，原来再养生的东西，也要适量。
现在我再吃龟苓膏，就控制着量，偶尔吃一小勺解解馋、降降火就好，再也不敢像之前那样贪嘴了。
其实不管是什么东西，哪怕是传统药膳，吃多了都可能给身体带来负担，大家也别像我一样，一时贪嘴忽略了身体的反应，毕竟知道龟苓膏吃多了会怎么样，才能更好地享受它的好处，避免遭罪。