移植后怎么样提高着床，我只说我自己的经历，别的科普我不懂，也不瞎给建议。
移植那天是周三上午，护士叮嘱我躺2小时再走，我却在医院走廊的长椅上多坐了半小时，不是不听话，是躺久了腰实在酸得难受，起来慢慢挪了几步，反而舒服很多。回家后家里人都逼着我卧床，说这样才能让胚胎好好着床，我试了一天，躺得浑身僵硬，连饭都没胃口，反而更焦虑了。
后来我就没听他们的，每天早上起来慢走10分钟，下午再走10分钟，不跑不跳，就是慢慢晃，呼吸点新鲜空气。我也没刻意补什么补品，之前听人说要多吃高蛋白，我妈给我炖了鸽子汤、鱼汤，我喝了两次就喝不下去了，觉得太油腻，反而会恶心。平时就吃点家常饭，清炒青菜、蒸鸡蛋，偶尔吃个苹果，三餐规律，不饿也不撑。
有一次我刷手机，看到有人说移植后不能碰冷水，不能熬夜，我倒是没太刻意忌冷水，洗手洗脸都是温水，熬夜也确实没敢，每天晚上10点前就睡了，早上7点左右醒，睡不着也躺着闭目养神，不刷手机。我身边有个一起移植的姐妹，天天卧床，什么都不敢动，还天天吃各种补品，最后反而没着床成功，我当时就觉得挺离谱的，可能每个人体质不一样吧。
关于用药，我不展开说，我一直严格按照医生开的剂量吃，没敢多吃也没敢少吃，有一次忘了吃药，慌得不行，赶紧补吃了，后来问医生，说偶尔一次没事，才放下心来。我也不确定是不是慢走和规律作息起了作用，毕竟每个人的情况都不一样，我只是觉得，没必要把自己逼得太紧，太焦虑反而不好。
移植后第七天，我偷偷测了一下，有淡淡的印记，当时没敢声张，怕空欢喜，直到第十天去医院抽血，医生说着床成功了，我才松了口气。我还是每天慢走，吃家常饭，没改什么习惯，也没再听那些乱七八糟的建议。