很多女生来月经的时候，总忍不住嘴馋，看到冰奶茶、冰西瓜就挪不动腿，心里还总抱着侥幸，觉得吃一点点没事，反正以前也吃过，没出啥大问题。但实际上，月经期间吃凉的，对身体的影响从来都不是立竿见影的，很多时候都是潜移默化的，等真的感觉到不舒服了，可能已经养成了不好的习惯，调理起来也麻烦。来月经吃凉的会怎么样，其实不用扯那些复杂的道理，就说说咱们身边女生的真实经历，还有身体实实在在的反应，大家就都能明白。
首先最直观的感受，就是肚子疼得厉害。本来很多女生来月经就会有轻微的腹部坠胀，要是这时候吃了凉的，比如刚从冰箱里拿出来的水果、冰淇淋，或者喝了冰饮，用不了多久，肚子就会开始一阵一阵的绞痛，有的时候疼得直不起腰，甚至得蜷在床上，连正常的工作和学习都没法进行。这种疼不是那种忍忍就能过去的，就像有东西在肚子里拧着，还带着一股凉丝丝的劲儿，从肚子一直窜到后腰，连带腰也跟着酸沉，整个人都没精神，连饭都不想吃。
除了肚子疼，月经的量也会跟着出问题。有的女生吃了凉的之后，会发现月经量突然变少，本来前两天量还挺多，吃了一杯冰奶茶之后，当天的量就明显减少，甚至变成点滴状，颜色也会变得发黑，还带着一些小小的血块。这是因为凉的东西会让身体里的气血运行变慢，经血排不顺畅，堆积在子宫里，时间长了就会形成血块，颜色也会变深。还有的女生会出现相反的情况，月经量突然增多，淋漓不尽，本来月经应该四五天就结束，结果拖了一个星期还没完，这也是身体在发出预警，说明吃凉的已经影响到了子宫的正常收缩。
很多人可能觉得，偶尔一次吃凉的没事，反正身体能扛住。但实际上，偶尔一次可能确实不会有太明显的不适，但如果长期在月经期间吃凉的，麻烦就大了。长期吃凉的会让子宫变得越来越寒，也就是大家常说的宫寒，宫寒不仅会让每次来月经的疼痛越来越严重，还可能导致月经不调，比如月经推迟、提前，或者月经量时多时少，甚至出现闭经的情况。对于还没有结婚生子的女生来说，宫寒还可能影响以后的受孕，因为子宫环境不好，受精卵很难着床，就算怀孕了，也可能因为宫寒导致流产，这些都不是危言耸听，都是身边实实在在发生过的事情。
来月经吃凉的会怎么样，还有一个容易被忽略的影响，就是会影响肠胃功能。月经期间，女生的身体本身就比较虚弱，肠胃功能也会比平时弱一些，这时候吃凉的，会刺激肠胃黏膜，导致肠胃痉挛，出现拉肚子、腹胀、恶心的情况。有的女生本来来月经就不舒服，再加上拉肚子，整个人都会变得脱水、乏力，脸色也会变得苍白，严重的时候还可能出现头晕、心慌的症状，让经期的不适感雪上加霜。
还有一些女生，平时体质就比较弱，手脚冰凉，来月经的时候更是怕冷，这时候如果吃凉的，会让身体的寒气越来越重，手脚冰凉的情况会变得更严重，甚至会出现手脚麻木的感觉。而且寒气在身体里堆积，还可能导致气血不足，让女生在经期出现头晕、乏力、精神萎靡的情况，就算月经结束了，这种不适感也可能会持续好几天，影响正常的生活和工作。
可能有人会说，我身边有女生，来月经的时候天天吃冰的，也没见她有什么事啊。其实这和个人体质有很大的关系，有的女生体质偏热，偶尔吃一点凉的，身体确实能代谢掉，不会出现明显的不适，但这并不代表吃凉的对身体没有伤害，只是伤害还没有表现出来而已。而体质偏寒的女生，只要吃一点点凉的，就会立刻出现肚子疼、月经异常的情况，所以千万不要抱着侥幸心理，觉得别人没事，自己也没事。
其实不用刻意去记那些复杂的禁忌，只要记住，月经期间，身体需要的是温暖和呵护，就像冬天的时候，我们需要多穿衣服保暖一样，经期的身体也需要远离寒凉。平时吃的东西，尽量选择温热的，比如喝一杯热水、热牛奶，吃一碗热粥、热汤，这些都能帮助身体保暖，促进气血运行，让经血排得更顺畅，减少经期的不适感。就算再嘴馋，也尽量忍住，等月经完全结束，身体恢复好了，再吃凉的也不迟。
很多女生因为年轻，觉得身体好，就不把经期的禁忌当回事，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么。但身体是自己的，现在不注意呵护，等到年纪大了，各种问题就会找上门来，比如常年的痛经、月经不调，甚至影响生育，到时候再后悔就晚了。来月经吃凉的会怎么样，不是一句简单的“会肚子疼”就能概括的，它对身体的伤害是长期的、潜移默化的，只有从现在开始注意，才能减少这些伤害，让身体更健康。
平时我们总能听到身边的长辈说，经期不能吃凉的、不能碰凉水、不能受凉，其实这些话并不是没有道理，都是老一辈人总结出来的经验，是对女生身体的呵护。只是现在很多年轻人觉得这些都是老规矩，不以为然，总觉得自己比老一辈人身体好，不需要遵守这些禁忌。但实际上，不管时代怎么变，女生经期的身体特点是不会变的，寒凉对身体的伤害也不会变，所以还是应该多听一听长辈的建议，好好呵护自己的身体。