头上长红疙瘩怎么回事：油脂堵塞毛囊诱发的泛红丘疹-敬慕百科

最近熬夜赶工一周，头皮又痒又刺，挠完才发现头上长红疙瘩怎么回事，反反复复冒了小半个月，越挠越肿，摸起来硬硬的。

一开始压根没当回事，觉得就是普通上火，随便糊弄就行。听信家里长辈的偏方，拿浓盐水直接搓洗头皮，搓的时候用力抓挠红疙瘩位置，想着盐水能杀菌消肿，洗完头皮紧绷发涩，当晚头皮就发烫，原本小小的红疙瘩直接变大，边缘泛红连片，睡觉躺着蹭到枕头都钻心的疼。

洗头频率那段时间特别乱。出汗多就一天洗两次，懒得动就隔三天才洗一次，洗发水随便用家里通用的滋养款，泡沫冲不干净就草草吹干，发根常年闷在潮湿温热的状态里。

不是全头都长疙瘩。只集中在发际线、后脑勺发旋这两块位置，疙瘩个头不大，顶端偶尔冒小白头，不痒的时候没存在感，一碰、一出汗就刺痛，扎马尾扯到头皮，痛感会放大好几倍。

折腾好久才搞明白，自己这不是过敏，也不是上火，就是头皮出油太多，毛囊被油脂和老废角质堵死，闷出来的炎性红疙瘩。

只试过一个调理方式。换成无硅油的清爽洗发水，洗头水温控制在偏凉的温度，洗头时只用指腹揉按头皮，绝对不用指甲抠挠，洗完立刻吹干发根，每天睡前用干净棉签，点涂清爽型祛痘凝露在凸起的红疙瘩上，不抹大面积头皮。

有几天忍不住手痒，对着镜子挤白头，挤完的位置留了浅浅红印，好几天消不掉，还新增了两颗新疙瘩。

没有速成消退的办法。坚持上面这套做法十二天，新发的红疙瘩停长，旧的疙瘩慢慢干瘪，摸头皮不再有凸起的硬块，出汗也不会有刺痛感。

最后悔的事，就是不该用指甲抠头皮挤疙瘩。