之前熬夜多了总觉得浑身没劲儿，还爱长痘，身边朋友总说我该补补，我就随手搜了下swisse这个牌子怎么样，看好多人说它是澳洲的老牌子，就抱着试试的心态入了几款常见的。
先说说最开始买的奶蓟草护肝片，毕竟天天熬夜刷手机、偶尔还陪朋友小酌两杯，总担心肝脏负担重。刚开始吃的时候没太在意，就每天随餐吞一粒，它的片剂不算大，比我之前买的其他护肝片好咽多了，不会卡喉咙。
吃了一段时间，最大的感觉就是早上起来不那么昏沉了，以前熬夜第二天准是头重脚轻，现在哪怕只睡六个小时，也能慢慢缓过来，不会一整天都没精神。不过有一次忘了随餐吃，空腹吃了之后有点轻微反胃，后来就再也不敢空腹吃了，这点还挺让人烦躁的。
深海鱼油
后来又入了它家的深海鱼油，主要是想着给家里老人也带一瓶，听说能护血管。我自己也偶尔吃，它没有那种很重的鱼腥味，打开的时候有一点点淡淡的奶油香，吞下去也不会返味，这点比我之前买的某款鱼油强太多，那款吃了总觉得嘴里发腥，最后都闲置了。
家里老人吃了一段时间，说早上起来头晕的情况少了，不知道是不是鱼油的作用，反正没什么副作用，就一直让他们坚持着。我自己吃的话，没什么特别明显的感觉，就是觉得日常补充一下，图个安心。
中间还跟风买过蔓越莓胶囊，想着女生吃对身体好。它的胶囊是透明的，里面是红色的粉末，吞服也很方便，就是吃了大概半个月，我发现自己有点上火，嘴角起了小泡，不知道是不是体质不太适配，就停了没再吃。
其实买之前我还特意查了下，知道swisse是1969年在澳洲成立的，现在被健合集团收购了，在国内各大商超和电商平台都能买到，不用再找代购，这点还挺方便的，不用担心买到假货。
不过有一点我要吐槽一下，它家部分产品的价格波动还挺大的，有时候搞活动能便宜不少，没活动的时候又有点小贵，每次买都得蹲活动，不然总觉得亏了。还有就是，它家产品种类太多了，有时候挑得眼花缭乱，不知道该选哪款，得翻好久的评价才能定下来。
我身边也有朋友吃它家的复合维生素，说吃了之后精力确实好了一些，加班到晚上也不会觉得特别累，但我没试过，毕竟每个人的体质不一样，适合别人的不一定适合自己。
总体来说，我吃下来觉得swisse这个牌子还是挺靠谱的，毕竟做了几十年的营养品，品质方面还是有保障的，没有什么乱七八糟的添加剂，吃着也放心。虽然有几款产品我用着不太适配，还有价格波动的小问题，但整体体验不算差。
很多人问我swisse这个牌子怎么样，其实我觉得没有绝对好用的牌子，主要还是看自己的需求和体质，像经常熬夜、喝酒的人，试试它家的奶蓟草护肝片可能会有帮助，家里有老人的话，鱼油也是个不错的选择，反正我自己会继续回购护肝片和鱼油，其他的就看后续需求再定了。