我之前总觉得久坐之后站起来腿软，膝盖还会咯吱响，有时候晚上睡觉偶尔会腿抽筋，问了身边补过钙的朋友，她们大多推荐swisse，我就去搜了swisse钙片怎么样，看了不少反馈，也问了做养生的闺蜜，就入手了一瓶。
买的是那种mini颗粒的，之前吃过别的牌子的钙片，颗粒太大，每次吞都觉得卡喉咙，特别不舒服，这个swisse的mini款就很贴心，小小的一粒，随餐的时候用温水送服，一下子就咽下去了，不用费劲。
吃的时候的小细节
刚开始吃的时候，我没注意，空腹吃了一次，结果有点轻微的胃不舒服，淡淡的胀气感，后来闺蜜提醒我，柠檬酸钙虽然温和，但还是随餐吃最好，能减少肠胃负担，还能帮助吸收。
之后我就一直随餐吃，每次吃晚饭的时候顺手拿两粒，慢慢就养成习惯了，再也没有出现过胃不舒服的情况。它没有什么怪味，就是淡淡的粉末味，嚼碎了也不苦，有时候忘记送服，嚼着吃也能接受。
我买的这款是加了维生素D3和K2的，后来才知道，维生素D3能帮着钙吸收，K2能把钙送到骨头里，不会浪费，比单纯的钙片要实用，对于我这种不爱晒太阳、平时也很少喝牛奶的人来说，太合适了。
吃了大概一个多月吧，明显感觉腿软的情况少了，之前久坐站起来要缓一下，现在一下子就能站起来，膝盖也不怎么响了，晚上腿抽筋的情况也没再出现过，这点还挺意外的。
我妈今年快六十了，平时总说腰疼、腿酸，我就给她也买了一瓶，她一开始还不愿意吃，说怕麻烦，后来我陪着她一起吃，她也慢慢习惯了。
我妈说，她吃了一段时间，早上起来腰不怎么酸了，下楼买菜走楼梯，也比之前有劲了，不像以前走个三四层就累得不行，还说这个钙片比她之前吃的碳酸钙温和，吃了不会便秘，这点她特别满意。
有一次我出差，忘了带钙片，断了三四天，也没觉得有什么不适，回来之后继续吃，也没什么影响，不像有些补剂，一断就有反应，这点还挺省心的。
不过有一点要吐槽一下，它的瓶盖设计有点麻烦，每次拧开都要按一下再拧，一开始我总拧不开，后来熟悉了才好一点，对于我这种手劲小的人来说，确实有点不方便。
还有就是，一瓶150片，看着挺多的，但每天吃两粒，也就能吃两个多月，要是能出大瓶装就好了，不用经常回购。
我身边还有怀孕的朋友，也在吃这款，她说孕期缺钙容易腿抽筋，吃这个之后好了很多，而且是澳洲的牌子，有TGA认证，吃着也放心，不会有什么添加剂，对宝宝也没有影响。
其实我一开始也担心，swisse钙片怎么样，会不会不好吸收，毕竟之前吃别的钙片，吃了很久也没什么感觉，这款确实没让我失望，温和不刺激，吸收也不错，不管是我这种久坐的上班族，还是我妈这种中老年人，吃着都合适。
总的来说，我吃下来这么久，没有什么不好的体验，反而解决了我腿软、抽筋的问题，家里老人也很满意，至于别人觉得怎么样，我不清楚，但就我和我妈的使用感受来说，swisse钙片怎么样，我觉得是值得入手的，日常补补钙完全够用。