双相情感障碍是什么病：情绪会无征兆两极切换的身心病症

很多人觉得双相情感障碍是什么病，只是矫情、情绪不稳定，确诊两年，我彻底打碎了这个浅薄认知，这是一种不受主观掌控、情绪会无征兆两极切换的身心病症。

很长一段时间，分不清自己是性格极端，还是生病了。前一秒能通宵整理完半年的生活规划，花钱毫无节制，一口气下单十几件无用摆件，语速快到身边人跟不上，觉得自己无所不能，做事不用休息不用睡觉，精力凭空涌出来，对所有人热情外放，主动社交、主动讨好，笃定自己能搞定所有难题。下一秒突然断电，盯着天花板发呆一整天，抬手喝水都费力，不想说话不想睁眼，厌恶所有亲近自己的人，只想把自己锁在密闭房间里。

确诊前做过最蠢的一件事，听信网上情绪自愈帖子，靠高强度夜跑压制低落情绪。以为只要身体累到极致，心里的空洞、无端的烦躁就会消失，每天凌晨出门慢跑五公里，亢奋期加倍跑，一天跑十二公里，硬扛所有情绪波动，不吃任何安神类药物，抵触去精神科室挂号，固执觉得只要意志力够强，就能管住自己的心情。折腾一个半月，膝盖劳损发炎，亢奋期反而变得更暴躁，会随手摔碎桌面摆件，抑郁期直接出现暴食催吐的行为，状态彻底崩盘。

医生只说了一句很直白的话，你的情绪从来不由你控制。

情绪切换没有过渡期。没有发生坏事，也没有遭遇惊喜，情绪切换完全随机。周三下午坐在书桌前写笔记，前一分钟思路清晰，下笔飞快，脑子里源源不断冒出想法，自信下周可以考完所有证书。眨眼之间，心底的虚无直接吞没所有底气，笔尖停在纸面，再也写不出一个字，开始否定过往所有努力，觉得自己活着全无价值。

身边闺蜜眼里的我，永远是割裂的两种模样。她见过我亢奋时拉着她逛街一下午，逛遍整座商场，不停规划旅行、创业、副业，说话眼里发亮；也见过我同一天傍晚，蹲在楼道角落，一句话不肯说，删掉所有社交软件，拒绝她所有安慰。她一开始判定我只是脾气差、心思敏感，后来陪着复诊三次，才懂这不是性格问题，是病症自带的状态切换。

靠意志力控情绪，从头到尾都是无用功。

后来才反应过来，我身上的发病诱因，从来不是压力、难过这类外界刺激，只是大脑神经自主波动，和遭遇、心态无关。哪怕生活一帆风顺，没有矛盾没有挫折，依旧会突然躁狂，突然沉沦。

不用刻意共情，也不用随意劝解。旁人最爱说的想开点、放平心态，对处于低谷期的我毫无作用，陷入低落的时候，听得进所有道理，就是调动不起一丝变好的力气。亢奋的时候也自控不了，明知大额透支消费、熬夜透支身体是错的，依旧停不下当下的行为。

诊室病历上写的很简单，躁狂与抑郁交替发作，间歇期无正常平稳情绪。

那天复诊结束，走出医院大门，风刮过耳边，下意识攥紧手里的病历单，指尖攥得发白。脑子里只剩一个念头，从来不是我不想好好做人，是身体在不停背叛我。