我跟你们说啊，我这脾胃差得不是一天两天了，打小就挑食，长大了又老爱吃凉的、炸的，慢慢就开始不对劲，吃点东西就胀气，有时候还反酸，大便也不成形，整个人看起来蔫蔫的，没一点精神头。
之前也试过不少法子，喝小米粥养胃，吃健脾的保健品，甚至还去抓过中药熬着喝，苦得我直皱眉，坚持了没几天就放弃了，钱花了不少，一点用都没有，我都快绝望了，觉得这脾胃怕是好不了了。
后来我妈天天在我耳边念叨，说她老姐妹家的孩子，跟我一样的情况，吃立效参苓白术散调理好了，非逼着我也试试。我一开始还嗤之以鼻，觉得都是智商税，哪有那么神奇的东西，拗不过我妈，还是去药店买了一盒，想着死马当活马医吧。
说真的，立效参苓白术散长得跟普通的药粉没区别，黄色的粉末，闻着有点淡淡的药香，不算难闻。我按照说明书上写的，一次冲一袋，用温水搅开，味道有点甜，比我之前喝的中药强太多了，至少能咽下去，不用捏着鼻子硬灌。
我一开始没抱太大希望，就想着应付应付我妈，每天饭前半小时冲一袋，也没刻意忌口，该吃啥吃啥。大概喝了三四天吧，我发现有点不一样了，以前吃完晚饭就胀气，鼓得跟个皮球似的，那段时间居然不怎么胀了，也没那么容易反酸了，我心里还嘀咕，难道这东西真有点用？
从那以后，我就稍微上心了点，按照注意事项，不吃凉的、炸的，也不熬夜，每天按时喝立效参苓白术散。大概喝了快一个月，变化是真的挺明显的，大便慢慢成形了，不再是稀稀拉拉的，胃口也变好了，以前吃一点点就饱，现在能正常吃一碗饭，整个人也有精神了，不像以前那样动不动就犯困、没力气。
我身边也有朋友问我，立效参苓白术散怎么样，我都如实跟他们说，因人而异吧，但对我来说是真的管用。不过我也得提醒一句，这东西不是特效药，不能指望喝个一两天就见效，得坚持，而且服药期间真的要忌口，不然再多努力都白费。
我之前也查过，立效参苓白术散是中成药，成分都是人参、白术、茯苓这些常见的健脾祛湿的药材，相对来说比较温和，不像有些西药那么刺激肠胃，我喝了这么久，也没出现什么不舒服的反应。
现在我已经喝了两个多月了，脾胃好多了，偶尔嘴馋吃点凉的，也不会像以前那样立马不舒服，整个人也开朗了不少。说真的，以前总觉得调理脾胃是件特别难的事，直到遇到立效参苓白术散，才知道原来找对方法，慢慢调理，脾胃也能慢慢好起来。
不过还是得说一句，每个人的体质不一样，效果也可能不一样，要是脾胃问题比较严重，还是得去看医生，别像我一样，一开始硬扛着，耽误了调理的时间。我这也就是轻微的脾胃虚弱，喝这个刚好合适，你们要是也有类似的困扰，可以试试，但一定要记得坚持，还要注意饮食和作息哦。