之前剪辑素材存了一堆mov格式的视频，发给朋友、上传平台全都不兼容，折腾了好几天mov怎么转换mp4，试了一堆乱七八糟的工具，踩了无数没必要的坑，最后摸出了最简单、零成本还不压缩画质的实操办法。
最开始完全不懂格式区别，单纯以为随便下个转换软件就能搞定。随手在浏览器搜了转换工具，挑了个排名靠前的网页版转换器，直接上传了几段几分钟的mov素材。操作界面看着挺简单，点上传、选mp4格式、开始转换，全程不用安装软件，当时还觉得捡了方便。
等转换完成下载文件，才发现问题一大堆。视频画质糊了一大截，原本清晰的画面变得模糊发虚，色彩也暗沉了不少，更离谱的是部分视频的音频直接缺失，画面和剩下的声音还严重错位。最坑的是网页版有大小限制，超过五百兆的长视频根本没法上传，而且页面挂满弹窗广告，一不小心就点进垃圾链接，电脑后台还悄悄装了一堆无用软件。
不死心，又去下载了一款热门的桌面转换软件。安装过程就一堆捆绑选项，没仔细取消，桌面多了好几个图标。好不容易安装完成，导入mov文件转换，倒是解决了大小限制和音画错位的问题，但新的麻烦又来了。免费版每次转换会自带水印，遮挡视频画面，想要去除水印就得开会员、充年费，单纯转几个日常素材，完全没必要花这个钱。
折腾好久才搞明白，根本不用第三方工具。Windows电脑自带的电影和电视播放器，就能直接完成mov转mp4，全程无损画质，没有水印，也没有文件大小限制，是最省心的方法。
找到视频文件，右键选择打开方式，用系统自带的电影和电视打开mov视频。页面右上角能看到一个保存图标，很多人都忽略了这个按钮，点开之后会弹出保存路径和格式选择的窗口。
下拉格式选项，直接选中MP4，不用调整任何参数，系统默认的参数就适配所有日常使用场景，画质、帧率、分辨率全部和原文件保持一致。选定保存位置，点击确认导出，等待进度条走完就可以了。
速度也特别稳定，十几分钟的高清视频，也就一两分钟就能转换完成，后台不会占用过多电脑内存，不会出现卡顿、闪退的情况。试过好几次转换，不管是手机拍摄的mov素材，还是相机录制的高清片段，转换后的mp4文件兼容性拉满，微信、短视频拉满，微信、短视频平台、剪辑软件都能直接打开编辑。
身边做短视频的朋友，一直用付费转换工具，我跟他说了这个方法之后，他也彻底换掉了付费软件。他试过批量转换多个mov文件，操作逻辑一样，单个依次导出就行，虽然不能一键批量处理，但胜在免费、纯净、无任何套路，完全够用日常需求。
之前白白浪费好多时间试各种花里胡哨的工具，还差点为了去水印充值会员。其实电脑自带的基础功能，就已经覆盖了普通人所有的转换需求，没必要舍近求远。
最后导出完所有视频的那晚，清空了电脑里所有下载的转换软件安装包。