1月份去上海旅游属于平季，气温适中偏冷且以湿冷为主，游客量相对旺季偏少，无需长时间排队，能更舒适地游览核心景点，同时可体验到上海冬日特有的年味与人文氛围，适合偏爱清净、喜欢人文景观和美食体验的游客，出行需重点做好防风防潮保暖准备。
去年1月份我特意抽了一周时间去上海旅游，出发前也纠结过这个季节去是否合适，实际体验下来，反而觉得比旺季去更有味道。不同于夏季的闷热拥挤，也没有春秋季的人流高峰，1月份的上海，少了几分喧嚣，多了几分静谧，走在街头，既能感受到摩登都市的质感，也能捕捉到老上海的烟火气息。出发前我查了当地气候，知道上海的冷和北方干冷不一样，是那种钻骨头缝的湿冷，所以特意按照当地人建议的“洋葱式穿衣法”准备了衣物，内层穿了透气的薄保暖内衣，中层搭了一件羊绒衫，外层是一件防风防水的中长款羽绒服，再配上帽子、围巾和手套，全程下来也没觉得太冷。
1月份的上海，白天温度不算太低，有太阳的时候还会觉得暖洋洋的，适合户外漫步。我每天大概上午十点左右出门，避开清晨的低温，先去逛了外滩，这里没有旺季时摩肩接踵的人群，能从容地欣赏万国建筑博览群，江风虽然有些凉，但裹紧围巾慢慢走，看着黄浦江面上的游船缓缓驶过，反而有种惬意的感觉。很多人说1月份江边风大不适合久留，其实只要做好保暖，傍晚去看外滩亮灯，景色会更惊艳，灯光亮起时，万国建筑与江面上的倒影交相辉映，比白天多了几分梦幻感，我那天在江边待了半个多小时，拍了不少照片，没有拥挤的人群抢镜，每一张都很出片。
除了外滩，1月份的豫园也很有逛头，这里的年味从1月初就开始慢慢浓郁起来，园林里会布置起各式灯彩，虽然还没到最热闹的灯会时段，但已经能感受到浓浓的节日氛围。我逛豫园的时候，发现周边的老字号店铺都在筹备新春好物，街边的小摊上摆着糖画、剪纸等非遗手作，还有热气腾腾的南翔小笼包，咬一口汤汁四溢，瞬间就能驱散冬日的寒意。不过要注意，豫园周边有些小摊会溢价，建议多对比几家，或者直接去老字号店铺消费，价格更透明，味道也更有保障。
1月份去上海，室内场馆也是不错的选择，上海的博物馆、美术馆大多有暖气，既能避寒，又能感受人文气息。我去了上海博物馆，提前在官方公众号上预约了门票，全程免费，场馆内温度适宜，逛起来很舒服。馆内的展览很丰富，从古代文物到近代民俗，能让人快速了解上海的历史文化，而且1月份游客不多，不用挤着看展品，能慢慢驻足欣赏，遇到不懂的地方，还能听工作人员的讲解，收获满满。另外，上海的商场也是避寒的好地方，各大商圈不仅有齐全的购物设施，还有很多特色餐饮，累了可以找一家咖啡馆坐下，点一杯热饮，看着窗外的街景，感受上海的慢生活。
很多人担心1月份上海的景点会因为季节原因关闭，其实完全不用顾虑，大部分核心景点全年开放，只是部分户外项目会根据天气情况调整开放时间，出发前提前在景点官方平台查看一下开放信息就好。我去东方明珠的时候，特意查了开放时间，上午九点到晚上九点正常开放，登上观景台时，虽然风有些大，但能俯瞰整个上海的城市全景，远处的陆家嘴摩天大楼鳞次栉比，视野特别开阔。不过要提醒一句，高楼层的观景台风力比地面大，一定要穿好防风外套，手套也必不可少，避免手部冻伤。
美食方面，1月份的上海能吃到很多冬日特色美食，除了南翔小笼包，还有热气腾腾的腌笃鲜、本地羊肉锅，都是驱散湿冷的绝佳选择。我在静安寺附近的一家老字号面馆吃了一碗葱油拌面，配上一碗黄鱼煨面，面条筋道，汤汁浓郁，暖乎乎地吃下去，浑身都舒服。另外，上海的便利店也很方便，里面有各种热饮和简餐，逛累了随时可以进去补充能量，价格也比较亲民，不用特意提前准备太多零食。
住宿方面，1月份上海的酒店价格相对旺季会低一些，选择也更多，建议优先选择靠近地铁口的住宿，出行会更方便。我当时住在静安区，靠近地铁2号线，去外滩、南京路步行街都很便捷，步行十几分钟就能到达，而且周边有很多特色小馆，晚上逛完街可以顺便吃点东西。不过要注意，1月份上海阴雨天较多，住宿尽量选择楼层高一些的房间，避免潮湿，入住前可以提前询问酒店是否有暖气，确保居住舒适。
还有一些小众的实用知识点，比如1月份上海的湿冷天气，体感温度会比实际温度低，即使天气预报显示温度不低，也一定要做好保暖；江边、高楼间的“穿堂风”威力很大，路过这些地方时要加快脚步，避免长时间停留。另外，上海的地铁运营时间比较晚，大部分线路晚上十点多还有班次，不用担心游玩太晚无法返程，但尽量避开高峰时段，乘坐体验会更好。
最后给大家一些实用贴士，1月份去上海旅游，一定要带好防水防滑的短靴，避免阴雨天脚湿着凉；“洋葱式穿衣法”最实用，方便根据室内外温差灵活增减衣物；热门景点和餐厅虽然游客不多，但部分仍需提前预约，建议出发前做好规划。总体来说，1月份去上海旅游是个不错的选择，既能避开人流，又能体验到上海冬日的独特魅力，只要做好保暖和规划，就能拥有一段舒适的旅程。