怎么判断咳嗽有没炎症｜依靠自身身体变化逐一对照甄别

上次连着咳了快一周，到处打听怎么判断咳嗽有没炎症，身边长辈各说各的法子，一时脑子发热胡乱试药，白白拖重了身子。起初只当换季吹风受凉，凭着过往小感冒的经验，随手从家里药箱翻出两瓶不同牌子的止咳药水，想着药量加一点好的更快，早晚掺在温水里一起喝下，楼下串门的阿姨又给了个食疗偏方，说川贝配老雪梨蒸熟能压下咳嗽，索性每天下班就守在蒸锅旁，连着三天空腹啃炖软的梨块，完全没静下心留意身体给出的各类信号。

痰的颜色，是最直观的线索。

没发炎的那轮咳嗽，咳出来的痰都是透亮发白的稀状物，咳完喉咙立马通透，就算白天断断续续咳上几十声，歇片刻就能正常说话进食，当初分不清区别，总觉得只要有痰就代表呼吸道发炎，盲目吃药耽误了自身恢复，两种止咳药剂混服带来的副作用还找上门，胃里成天泛酸胀气，正餐看见饭菜就犯恶心，整个人连着两天没什么精神。后来陪着家里长辈去社区诊所做血常规检查，顺带让大夫帮忙看了自己的咳嗽状况，坐诊的大夫慢悠悠拆开化验单，指着上面的数值解释，白细胞指标偏高才代表体内存在炎性反应，指标正常大多只是气道受刺激引发的生理性咳嗽，这段话才算打破我之前片面的认知，原来单凭有没有痰下定论本身就是错的，之前浪费大把钱买药，还折腾肠胃，现在回头想格外不值。

发炎引发的咳嗽，体感全是实打实的不适感。

胸腔跟着咳嗽震颤的痛感，咽喉持续发烫发肿，吞咽口水的时候针扎似的疼，咳出来的黄褐浓痰粘在纸巾上，风干之后硬邦邦结成小块，就算不停喝温水润喉，咽喉处依旧堵着化不开的异物，夜里平躺睡觉，痰液堆积在气管，频繁被咳嗽拽醒，翻身、深呼吸都能扯着胸口隐隐作痛，那次查出支气管炎发炎，就是靠着这一连串身体表现，再配合抽血结果敲定的，反观普通刺激性干咳，除了嗓子一阵一阵发痒，胸腔没有半点牵扯痛感，休息充足之后症状会慢慢自行回落。

日常呼吸的细微差别。

无炎症的咳嗽，呼吸节奏平稳，跑动、上下楼梯不会突然加重咳喘，气道通畅没有闷堵的感受，一旦呼吸道滋生炎症，稍微加快走路速度，喘气就变得粗重急促，喉咙里还会呼噜呼噜的带痰鸣音，没办法顺畅深呼吸，我在发炎那段日子，连下楼取快递都要中途停下歇两回，稍微用力就止不住的剧烈咳嗽。

还有体温变化容易被人忽略，身体存在炎症时，多数会伴随低烧或者浑身发酸乏力，脑袋昏沉提不起力气，普通咳嗽基本不会影响体温，精神状态也和平常相差无几，之前就是没盯紧体温，明明已经低烧三十八度，还固执认为只是咳嗽小毛病，硬扛着不吃消炎类的药物，硬生生把轻症拖成需要雾化治疗的地步。

那天睡醒第一件事，倒掉家里剩下大半瓶没用完的止咳药水。