前几天肠胃闹拉稀，接连跑了好几趟厕所，心急之下擅自加大药量，等拉稀止住才发觉排便彻底卡住，到处打听蒙脱石散吃多了便秘怎么办，身边亲戚七嘴八舌抛出来一堆零碎偏方，乱糟糟的建议堆在一块，一时间压根分不清哪类法子稳妥靠谱。
最先踩的蠢事就是盲目乱吃刺激性泻药，听见隔壁住户讲清肠药片通便速度快，午休顺路在社区药店拎了一盒，想着抓紧把肠壁附着的药渣排干净，空腹直接吞了两片，没过四十分钟小腹就开始一阵阵抽痛，蜷在马桶边上耗了快一个小时，半点排泄物都排不出来，原本只是粪便偏干的轻微便秘，硬生生被乱用药折腾的整个腹腔发硬鼓胀，就连喝温水都能明显感受到肠胃下坠发闷，后来才慢慢琢磨明白，过量的蒙脱石散会依附在肠道黏膜锁住水分，强效泻药没法瓦解药粉附着层，只会疯狂刺激肠道肌肉产生痉挛，平白无故受了一轮没必要的苦头，现在回想起来都后悔胡乱轻信旁人随口的提议。
当即丢掉剩下的泻药药片。
再翻药品外包装的小字备注，边角位置清清楚楚标注过量服用易引发便秘，之前一门心思只顾止泻，粗略扫过说明书就随手丢在一边，总觉着止泻药剂多吃一两包就能杜绝反复腹泻，哪能预判药量超标之后，药物反过来吸干肠道内部水分，硬生生打乱原本正常的蠕动节奏，余下没开封的蒙脱石散全都收进储物柜最里面，往后再碰到腹泻，严格按着标注剂量取用，半点不敢随意加量。
之后靠着偶然从药房导购那问到的办法应急调理，全天核心操作只有两样，不间断小口饮用温白开水，不会一次性猛灌整杯水分加重肠胃负担，一日三餐全部避开糯米、肥肉、油炸面点这些黏腻难消化的食材，午饭额外添上小半个隔水蒸熟的红心火龙果，熟制后的果肉去掉了生冷寒凉的弊端，细小的果籽能够温和软化干结粪便，空闲时段就在屋内缓步走动，走上十几分钟就停下歇一歇，杜绝蹦跳、卷腹这类幅度偏大的动作拉扯受损的肠道。
同住的亲戚还提议直接使用开塞露，说外源药剂能短时间疏通堵塞，斟酌许久还是没有采纳，早前亲眼见过邻居频繁依靠外用通便药剂，最后肠道自主蠕动能力变差，离了药剂就没法自主排便，能依托饮食慢慢调理就尽量避开外力介入，不想贪图一时快捷埋下长期排便困难的隐患。
整整经过两天三夜的调养，傍晚如厕时顺利排出积攒的粪便，腹腔紧绷发胀的不适感缓缓褪去，这两天摄入的饮水量差不多是平日的两倍，蒸火龙果分三餐分次吃完，全程没有再摄入任何内服药物，便秘带来的难受感一点点消散。
其实不少人遇上同种状况，第一时间就搜罗各式各样的通便好物，完全忽略蒙脱石散的药理特性就是吸附水分，药量过剩造成的便秘根源在肠道缺水，盲目用偏方、强效药都是治标还伤身，之前还跟风试过香油兑水、冰镇纯牛奶两个土办法，只喝了几口就反胃反酸，完全起不到通便效果，试过一次就直接搁置不用。
夜里倚靠在床头，视线落在桌边闲置的半包蒙脱石散，脑子里反复回放当初自作主张加药的画面。