连着小半个月反复拉稀，跑了两次社区诊所没根治，四处打听调理办法的时候，才算慢慢摸清逆时针揉肚子起什么作用，早先全凭着自己的臆想胡乱揉搓，白白糟践肠胃，浪费不少调理的时间。
最糊涂的那段日子，犯过实打实的蠢事，肠胃闹腹泻之后，嫌排队问诊麻烦，在楼下药店一次性买了两种止泻药片，听店员随口说搭配服用见效更快，就自作主张把药量翻了一倍，早晚空腹连着吞药，连续四天下来，拉稀是硬生生止住了，可整个人小腹憋胀发硬，整整三天排不出大便，堵在腹中闷闷的坠疼，喝水、吃饭都受影响，后来慌忙停掉所有药物，靠着清淡流食缓了整整一周，肠胃才慢慢恢复一点常态，现在回想起来都觉得自己莽撞。
原先固有的想法一直是，揉肚子就得顺着肠子走向顺时针打转，力道越重、圈数越多，肠胃消化就越好，每晚躺床上卯着劲揉上百圈，掌心用力按压肚皮，揉完当时肚子短暂舒坦片刻，半夜照旧起身跑厕所，折腾快十天，半点好转都没有，就是钻在了固有的误区里出不来，还总埋怨揉腹的法子压根没用。
邻居常年肠胃偏弱，闲聊时随口提了一句揉腹分方向，腹泻要反过来逆时针推揉。
刚开始半信半疑，随便揉了两三晚就搁置，总觉得这么轻柔的动作比不上药片见效快，没耐心坚持，转头又想去搜罗别的偏方，试过空腹喝蒸苹果水、煮山药浓汤，效果也是时好时坏，没法稳定稳住排便状态，腹泻还是时不时突然找上门。
之后闲着没事，静下心按着逆时针的方向慢慢揉，避开肚脐正中间，以肚脐为圆心，手掌贴着皮肉缓慢画圈，力度控制在皮肉微微下陷就停下，不再像从前用蛮力按压腹腔，每天晚饭后歇上四十分钟再动手，单次维持七八分钟，连续坚持五天之后，原本一天三四次的腹泻慢慢降到一天一次，肚子莫名坠胀、咕咕乱叫的频次也变少，慢慢察觉到这个手法侧重收敛肠道，放缓过快的肠道蠕动速度，不会催促食物快速排空，刚好适配我这种蠕动过速引发的频繁如厕，那段时间三餐照旧家常饭菜，没有刻意忌口节食，排便规律却实实在在变稳了。
身边一同调理肠胃的熟人，不分自身症状全照搬顺时针揉腹，常年便秘的人揉完排便顺畅，可和我一样常年腹泻的人照搬之后，身体不适感持续加重，亲眼见过两三例这样的情况，更能分清两个方向揉腹带来的区别，逆时针的发力走向和顺时针相反，不会加速肠胃排空，这也是它最核心的用处。
其实不用刻意追求上千圈的揉搓数量，很多人急于求成，不停加大揉动幅度，反倒拉扯腹腔内脏，加重腹部隐痛，试过一次用力过猛，当晚小腹隐隐发酸，之后就稳稳把控轻柔的节奏，不再盲目加码揉动圈数，反正揉腹贵在每天坚持，不在于单次揉的多少。
某天睡醒掀开被子，摸了摸平坦不少的小腹，没有往日鼓鼓的胀气，起身喝水之后正常如厕，没有仓促憋不住的窘迫，收拾完床铺就出门下楼买菜，没再惦记搜罗五花八门的调理偏方。