之前总熬夜加班，脸干得掉皮，上妆卡粉卡到烦躁，听身边姐妹说补胶原蛋白能改善，就到处搜collagen胶原蛋白怎么样，也问了做护肤的朋友，最后选了一款小分子肽的，想着好吸收，不用身体费劲拆解。
刚开始买的时候还踩了坑，选了一款带香精的，喝着甜得发腻，还隐约有股鱼腥味，喝了两次就放那闲置了，当时还吐槽，难道collagen胶原蛋白都这么难喝吗。
换了鳕鱼皮原料的小分子肽款
后来听朋友说，选胶原蛋白要看原料，优先选鳕鱼皮的，腥味淡还接近人体皮肤的氨基酸，就换了一款鳕鱼皮原料的小分子肽，拆开包装没有怪味，用温水冲开是淡淡的莓果味，不像之前那款齁甜，早上赶地铁的时候，冲一杯兑在牛奶里，几分钟就搞定，不耽误事儿。
我本来以为喝个三四天就能看到效果，结果喝了快两周，感觉脸还是干，当时都想放弃了，想着是不是又交了智商税。
没想到坚持到第三周，洗完脸不涂护肤品，脸也不会紧绷到刺痛，摸起来软软的，以前熬夜第二天脸会垮垮的，现在就算熬到一点，第二天起来也不会显得特别憔悴，上妆也顺畅多了，卡粉的情况少了很多。
喝的时候的小细节
我一般都是早上空腹喝，有时候忘了，晚上睡前喝也试过，感觉差别不大，就是晚上喝的时候，偶尔会觉得有点饱腹感，不影响睡觉。还有一次出差，把胶原蛋白粉装在小袋子里带出去，冲的时候发现冷水也能溶解，不用特意找温水，还挺方便的。
之前也试过吃猪蹄、炖银耳补胶原蛋白，猪蹄吃多了怕胖，毕竟热量不低，炖银耳又太费时间，上班族根本抽不出空，还是口服小分子肽省事，不用费心思打理。
不过有一点要吐槽，就是这款胶原蛋白肽是独立小包装，有时候拆开的时候会撒一点，弄得手上都是，这点还挺麻烦的。而且它不是喝了就立马变美，得坚持，我喝了快两个月，才明显感觉到皮肤水润了不少，眼角的小干纹也淡了一点。
我身边还有姐妹喝的是胶原蛋白口服液，说携带方便，开盖就能喝，但是我觉得口服液瓶子不好带，还容易漏，还是粉末款更合我心意，冲的时候想兑什么就兑什么，和咖啡、燕麦奶搭着也不冲突。
还有一次换季，我皮肤特别敏感，泛红刺痛，本来以为喝胶原蛋白会有刺激，结果喝了几天，反而觉得皮肤舒缓了不少，没有出现过敏的情况，这点还挺意外的。
其实我也问过医生，医生说胶原蛋白本身就是人体内的蛋白质，适量补充对皮肤和关节都有好处，尤其是经常熬夜、皮肤干燥的人，补充小分子肽确实比大分子胶原蛋白好吸收，不用身体额外分解，能更快被身体利用。
喝到现在快三个月了，我也没发现什么副作用，就是有时候忘记喝，也不会有什么不适，不像有些保健品，停喝就会反弹。不过我觉得每个人的体质不一样，效果也会不一样，我闺蜜喝了和我同款的，她说没什么特别明显的感觉，可能是她本身皮肤就比较好。
总的来说，我自己喝下来，觉得collagen胶原蛋白还是有用的，尤其是对于我这种经常熬夜、皮肤干燥的上班族，不用费太多心思，坚持喝就能看到皮肤状态的改善，至于大家问的collagen胶原蛋白怎么样，我觉得只要选对原料、选对分子量，坚持下去，就能感受到变化。