痔疮栓什么姿势最好塞：侧卧屈膝是上药最顺手的实操体位

之前连着一周反复纠结痔疮栓什么姿势最好塞，挨个试了好几种家常体位，没有哪一个一开始就能顺顺利利推进去。早先脑子发热还做过一件蠢事，听小区楼下闲聊的大爷说自制草药膏涂抹能消痔，网购散装草药磨粉混香油，连续敷了三天，肛周皮肤磨破泛红，后续上药连触碰都刺痛，直接打乱了原本用药计划，本来打算坚持规律塞栓消炎，硬生生耽搁四天，患处肿的比之前还要厉害。

蹲姿是最先淘汰的。

如厕蹲着的时候，肛门肌肉紧绷向内收拢，手指顶着栓剂往里送，稍微用力就挤压患处，栓剂还容易被括约肌卡在外边，好几次捏着药栓软掉黏在指尖，药液顺着指缝蹭到皮肤上，白白浪费一枚药。那阵子囤的大半盒栓剂平白无故耗损在错误姿势里，总以为蹲便时肛门张开通道宽松，其实人体下蹲发力时盆底肌本能收紧，反而把给药通道收窄，白忙活了好几个傍晚，每次收拾沾了药渍的手都满心烦躁，再之后索性不在卫生间尝试上药。反正网上不少随口推荐蹲姿的说法，放到自己身上完全行不通，也不知道是不是个人肛周状态不一样，没法照搬旁人的说辞来做。

靠着墙面单腿踩矮凳站立上药，是第二个踩坑的选择。单脚抬在二三十公分的木凳上，身体半边悬空没法稳住重心，身子不停左右晃，另一只手还要费力扒开臀缝，很难把控发力分寸，身体紧绷连带肛周肌肉跟着收紧。试过三次，两次栓剂滑脱掉到地面，沾了灰尘的药直接作废，剩下一次勉强塞进去大半，起身没多久就因为体位变化药栓滑落，内裤沾着融化的药液，换洗、清洁的功夫要耗掉十多分钟，居家日常基本不会再优先选这个姿势。

侧身躺在床上，下方腿自然伸直，上边膝盖往胸口位置蜷缩，臀部顺着身体弯折自然向外舒展，肛周括约肌处在放松状态，不用刻意用手大力扒拉皮肉，指尖蘸一点点配套润滑膏，药栓尖头对准肛口缓慢推入，深度没过一指就够。不用额外垫高被褥，睡前躺在床上随手就能操作，是接连试错后唯一能稳定完成上药的姿势，偶尔犯困手脚迟缓，也不容易出现药栓掉落的状况。

同住一栋楼的病友偏爱俯卧垫枕上药，趴在床上小腹垫软枕抬高臀部，他自身腰椎常年劳损，趴上十来分钟腰腹发酸，每次上药都咬牙硬撑，看着都费劲。偶尔腰一扭，刚塞好的药直接脱出，还要重新更换新栓剂，对比下来侧卧不用迁就腰背受力，容错率高出不少，他后来偶尔懒得受罪，也会学着换成侧卧的法子。

平躺屈膝效果也很一般。

整个人仰躺在床上双腿弯曲踩实床面，想要臀部悬空就得在后腰垫厚枕头，枕头高低没把控准，臀部下坠挤压肛门，要么塞不进去，要么刚放好身体放平就被括约肌往外顶，睡前收拾床铺还要额外清理漏出的药液，嫌麻烦慢慢就彻底放弃这个方式。试过把枕头换成折叠毛巾，高度反复调整四五次，依旧达不到理想的上药条件，索性不再在平躺这个方向浪费药品。

那天用完药躺床上，盯着床头柜剩下的半盒栓剂，随手把没用完的外敷草药全扔进垃圾桶。