困扰了我大半年的问题，就是两边脸颊长痘痘是什么原因，额头和下巴一直干干净净，没有任何长痘的迹象，唯独脸颊两侧反反复复冒红肿痘、密密麻麻的闭口，旧痘刚消下去，新的痘痘就接踵而至，痘印叠着痘坑，整张脸看着特别粗糙。
最开始一直笃定是自己皮肤出油多、日常清洁不到位。总觉得脸颊藏污纳垢，毛孔被油脂堵死才会长痘，于是疯狂叠加清洁步骤，早晚用皂基洁面使劲搓脸，一周敷三四次清洁泥膜，洗完脸皮肤紧绷的厉害也不在意，固执的认为越干净，痘痘就越好得快。
现在回头看，这是我调理脸颊长痘最蠢的一个操作。跟风网上的祛痘攻略，每天早晚全脸涂抹高浓度水杨酸，还叠加祛痘精华和拔痘膏，想着双管齐下快速祛痘。没坚持多久，脸颊皮肤就彻底垮了，原本只是零星的小闭口，直接爆发成成片的红肿炎症痘，摸起来又硬又痛，还会反复发炎流脓，比最开始的状态糟糕十倍不止。
折腾好久才搞明白，脸颊长痘从不是清洁不足的问题，反而是过度清洁、盲目刷酸破坏了皮肤屏障。脸颊是全脸皮肤最薄弱的位置，耐受度极低，根本扛不住频繁的功效性护肤。屏障受损之后，皮肤锁水和抗炎能力彻底变差，底层持续发炎，痘痘自然会反反复复，这是我实打实踩坑试出来的结果。
作息的影响，远比护肤失误更致命。
那段时间长期昼夜颠倒，每天熬到凌晨一两点才休息，白天睡到午后，三餐混乱，经常饿了就吃重油重盐的烧烤、外卖，几乎不吃清淡的蔬菜水果。能很明显的发现，只要连续熬夜两三天，脸颊两侧绝对会准时爆痘，哪怕当天认真洗脸、清淡饮食，也完全躲不过去。身体内分泌失衡的所有反应，全部集中在了脆弱的脸颊皮肤上，没有任何例外。
还有个几乎没人留意的日常细节，就是长期闷脸造成的毛孔堵塞。日常出门长时间佩戴口罩，口罩的面料刚好死死贴合脸颊两侧，不透气的材质捂住皮肤，白天一整天堆积的汗液、油脂、老旧角质全部堵在毛孔里，再加上口罩边缘反复摩擦脸颊，造成微小的皮肤破损，细菌大量滋生繁殖。白天持续闷堵发炎，晚上受损的皮肤没法正常自我修复，痘痘就陷入了反复生长的死循环。
试过很多乱七八糟的偏方和护肤品，喝去火茶、涂抑菌爽肤水、敷祛痘面膜，全部没用，甚至好几次让皮肤炎症加重。真正起效的方式特别简单，停掉所有酸类、美白类的功效护肤品，只用温和的保湿水乳修护屏障，彻底改掉熬夜的习惯，非必要不长期戴闷脸的口罩。
坚持一个多月之后，脸颊的炎症慢慢消退，不再频繁冒新痘，暗沉的痘印也一点点淡化。
睡前擦完保湿，看着镜子里慢慢恢复平整的脸颊，突然就松了口气。