之前我真的傻，因为嫌麻烦加上有点便秘，就一直硬扛，到后来居然快一个月没拉屎，现在想起来都后怕。一开始我还没当回事，觉得顶多就是肚子胀点，忍忍就过去了，谁知道后面身体各种不对劲，整个人都蔫了。
最先明显的就是肚子，胀得跟个皮球似的，摸起来硬邦邦的，不管吃不吃东西都觉得撑得慌。以前我饭量还挺大，那段时间连一口饭都咽不下去，稍微吃一点就觉得堵在胸口和肚子中间，特别难受，有时候晚上还会因为腹胀睡不着觉，翻来覆去的，烦躁得不行。
肚子胀到疼，还连带腰腹发酸
大概快两周的时候，不光是胀，还开始隐隐作痛，不是那种尖锐的疼，就是钝钝的，一直缠着腰腹那块，有时候弯腰或者走路稍微快一点，疼得更明显。我一开始还以为是腰不好，贴了膏药也没用，后来才知道，都是不拉屎闹的，肠道里堆的东西太多，把周围的器官都挤着了。
还有口气，以前我每天都刷牙，口气一直很清新，那段时间不管怎么刷，一张嘴就有一股怪味，自己都能闻到，跟别人说话都得刻意躲着，特别尴尬。我妈还说我是不是上火了，让我多喝温水，可喝再多也没用，那种味道就是消不了，后来才明白，是肠道里的毒素排不出去，反到口腔里来了。
精神状态也差到不行，以前我每天起床都挺有精神，那段时间不管睡多久，起来还是昏昏沉沉的，眼皮重得抬不起来，上班的时候老走神，脑子转不动，连简单的事情都做不好，还老容易烦躁，一点小事就想发脾气，跟家里人也闹了好几次矛盾，现在想想真不值。
皮肤也跟着变差，暗沉还长小疙瘩
我本来皮肤还算可以，那段时间脸变得特别暗沉，没有一点光泽，摸起来还糙糙的，眼角和下巴还长了好几个小疙瘩，不像痘痘那么红，就是鼓在那里，摸起来有点疼，怎么涂护肤品都消不了。我问了做护肤的朋友，她说这是体内毒素排不出去，都反映在脸上了，让我赶紧解决排便的问题。
最让我害怕的是，后来居然开始恶心、想吐，有时候早上起来空腹的时候，恶心感特别强烈，甚至会反酸水，吃什么吐什么，整个人瘦了一圈，浑身没力气，连走路都觉得累。我这才慌了，赶紧去医院，医生说我这是严重便秘引发的肠道功能紊乱，再拖下去还可能影响肠胃和肝脏，给我开了调理的药，还叮嘱我一定要多喝水、多吃蔬菜水果。
吃了药加上调整饮食，过了两天终于排便了，那种轻松感真的没法说，排完之后，肚子不胀了，口气也慢慢消了，精神也好多了。现在我才算真正明白，一个月不拉屎真的不是小事，身体会用各种方式提醒你，那种难受的感觉，我再也不想经历第二次了，也真心劝大家，要是便秘了别硬扛，赶紧调理，别等身体出了大问题才后悔。