口香糖吞到肚子里，不会像传言说的那样粘住肠道，也不会长期留在体内。它主要成分里的胶质，人体消化液分解不了，但会跟着肠道蠕动，混着食物残渣一起排出来。成年人一般1-3天能排出，儿童肠道蠕动慢些，可能要3-5天，少量误吞，基本不会伤身体。
不小心吞口香糖这事儿，很多人都遇到过。小时候总被长辈念叨，说吞了会粘住肠子，吓得我半天不敢吃东西。其实这话不准，口香糖里有胶基、甜味剂、软化剂和香精，胶基才是关键——不溶于水，也扛不住消化酶分解，所以没法被消化。但胶基本身滑溜溜的，还有弹性，肠道内壁会分泌一层黏液，刚好能隔开它和肠道壁，根本粘不上。
误吞后，大多人没什么不舒服的。少数人会觉得腹胀、肚子有点隐痛，多半是自己太紧张，或者吞的时候不小心吸进了太多空气，不是口香糖刺激了肠道。有次我嚼口香糖，突然被呛到，下意识一咽，口香糖就下去了。当时也慌了一下，后来问了医生才知道，只要没呛咳、没呼吸困难，就不用特意处理，正常吃饭、多喝水，帮肠道动起来就行。
不过也有要留意的地方。儿童和老人属于特殊人群，儿童肠道窄，吞咽功能还没长好。要是误吞了大块口香糖，或者一次吞好几颗，就有可能和其他食物残渣缠在一起，形成粪石，堵着肠道，会出现腹痛、腹胀，甚至不排便不排气的情况。老人肠道蠕动慢，胶基排得也慢，不舒服的风险也会高一点。
还有个容易忽略的点，口香糖要是没吞进食道，反而呛进气管，就危险了，可能会窒息。这种情况多发生在小孩身上，尤其是3岁以下的幼儿，他们嚼东西、吞咽都还不熟练，容易在哭闹、玩闹的时候，把口香糖吸进气管。所以给小孩吃口香糖，一定要在旁边看着，别让他们边玩边嚼，也别给太大块的。
很多人误吞后，会想着催吐、喝醋，或者吃一大堆韭菜。其实这些方法没必要，甚至可能添乱。催吐会伤食道黏膜，喝醋也软不了胶基——胶基不溶于酸，吃太多韭菜反而会加重肠道负担。正常吃饭就好，多吃点芹菜、香蕉、红薯这种含膳食纤维的，能帮肠道动起来，让胶基排得快一点。
还有个冷门常识，口香糖里的甜味剂和软化剂，其实能被人体消化吸收。我们嚼的时候尝到的甜味，就是甜味剂在嘴里溶解，被唾液吸收后进入身体代谢。软化剂能让胶基保持柔软有弹性，也会被肠道少量吸收，剩下的胶基，就会完整排出来，不会在体内留着。
要是误吞后，持续腹胀、腹痛超过3天，或者不排便不排气、恶心呕吐，就得及时去医院，看看是不是肠道堵了。但这种情况很少见，只要不频繁、不大量吞口香糖，基本不会发生。
日常嚼口香糖，尽量别一边说话一边嚼，尤其是吃饭、运动的时候，能减少误吞的可能。小孩尽量选专门的儿童口香糖，每次只吃一小块，吃完及时吐掉，别长时间含在嘴里，更别咽下去。误吞后也别太焦虑，没什么特殊不舒服，等着它排出来就好，太紧张反而会觉得身体不舒服。