前段时间加班加得厉害，每天下班都觉得浑身发沉，连抬手做饭的力气都没有，晚上还总睡不着，翻来覆去的，第二天又昏昏沉沉。跟朋友吐槽的时候，他说可能是体力跟不上，让我试试玛咖锌羊藿胶囊，我当时还犹豫，怕吃了没效果，还白花钱，就先在网上搜了半天，纠结了好几天才入手。
刚开始吃的时候，我还挺谨慎的，就按照说明来，不敢多吃，毕竟是入口的东西，而且我本身肠胃就有点敏感，就怕吃了不舒服。
服用后的真实感受
前几天吃着没什么特别的感觉，我还暗自吐槽，果然又是智商税，心里还挺烦躁的，差点就停服了。结果大概吃了一周左右，慢慢发现变化了，晚上入睡比之前容易了，不会再躺着胡思乱想半天，早上醒来也不会觉得浑身酸痛，整个人精神头好了一些。
我平时都是早上空腹吃，有时候赶时间忘了，中午补一粒，也没觉得肠胃有什么不适，这点还挺意外的，之前吃别的保健品，偶尔会觉得胃里发闷，这个倒没有。
还有就是加班到晚上的时候，以前早就熬不住了，脑袋发懵，现在就算熬到十点多，也不会觉得特别累，至少能清醒地收拾东西，不用靠咖啡硬撑。不过也不是说一下子就精力爆棚，就是那种慢慢缓解疲劳的感觉，不会很突兀。
成分相关的小发现
我后来特意看了下它的成分，有玛咖粉、淫羊藿，还有葡萄糖酸锌，都是些常见的滋补成分，不是什么乱七八糟的东西。之前听医生说过，玛咖能补营养，淫羊藿能强筋骨，锌也是人体需要的微量元素，难怪吃了之后体力会慢慢恢复。
不过有一次我不小心吃多了一粒，当天下午就觉得有点口干，喝了好多水才缓解，从那以后就不敢大意了，严格按照说明来，再也没多吃过。还有就是我问过医生，说这个是保健品，不是药品，不能治病，要是有严重的腰酸或者乏力，还是得去看医生，不能只靠这个。
我身边还有个同事，也是经常熬夜，看我吃着有效果，也跟着买了，他说他吃了之后，之前的腰膝酸软好了一些，不过他体质比我好，见效比我快一点。每个人体质不一样，效果肯定也不一样，我觉得不能指望所有人吃了都一个效果。
吃了快一个月，我最大的感受就是，疲劳感减轻了很多，不用再每天靠咖啡续命，晚上睡眠也稳定了，整个人状态好了不少。当然也有不足，就是见效有点慢，要是急着看到效果的人，可能会觉得没耐心，而且它的胶囊有点大，有时候我吞的时候会觉得有点卡喉咙，得配着温水慢慢咽。
总的来说，玛咖锌羊藿胶囊怎么样，我觉得对于我们这种经常加班、容易疲劳的上班族来说，还是挺实用的，能缓解体力疲劳，改善精神状态，只要按照说明服用，不盲目多吃，就没什么大问题，毕竟是保健品，还是得长期坚持才会有效果。