说实话，以前我对蛋白粉这玩意儿那叫一个嗤之以鼻，总觉得都是健身大佬们的专属“作弊神器”，像我们这种偶尔去健身房划划水、主打一个凑数的普通人，喝这东西纯属浪费钱，甚至还会暗自吐槽，喝蛋白粉练出来的肌肉都是“虚的”，不如自己啃鸡胸肉来的实在。直到去年冬天，我脑子一热跟风办了张健身卡，立誓要摆脱“穿衣显胖、脱衣没型”的尴尬，结果练了半个月，每天累得腰酸背痛，别说肌肉线条了，连体重都没怎么变，反而因为练完饿到发疯，晚上偷偷炫泡面，还胖了两斤，现在想想都觉得离谱。身边练了三年的健身搭子看不下去，扔给我一桶铁血魔兽蛋白粉，说让我试试，还嘲讽我“不懂就别瞎练，补剂用对了比瞎练一个月都管用”，架不住他的软磨硬泡，也抱着“死马当活马医”的心态，我就这么开启了和铁血魔兽蛋白粉的“相爱相杀”之旅，至于铁血魔兽蛋白粉怎么样，别急，听我慢慢唠。
刚开始拿到铁血魔兽蛋白粉的时候，我还犯了个低级错误，以为所有蛋白粉都一个样，拆开包装就往杯子里倒，结果倒多了水少了，冲出来跟浆糊似的，喝一口差点没吐出来，黏在喉咙里咽不下去，当时我就心想，这玩意儿也太难喝了，怕不是买了个“智商税”产品。后来问了搭子才知道，是我冲泡方式不对，铁血魔兽蛋白粉的粉质比较细腻，不像有些杂牌蛋白粉，一倒就飞粉，还结块，它只要用40度左右的温水，按照一勺粉配150毫升水的比例，摇晃十几秒就能完全溶解，一点结块都没有，而且溶解后也不会有那种刺鼻的香精味，反而有一股淡淡的奶香味，口感绵密丝滑，有点像稀释后的奶茶，比我想象中好喝太多。我一开始买的是巧克力味，本来还担心会太甜腻，结果喝起来甜度刚好，不会齁人，练完喝一杯，不仅能快速缓解饥饿，还能解馋，简直是健身党的“快乐水”，这也让我对铁血魔兽蛋白粉怎么样这个问题，有了初步的好感。
喝了大概一个月左右，我明显感觉到身体有了变化，以前练完第二天，胳膊腿酸得抬不起来，连穿衣服都费劲，得缓个一两天才能恢复，现在练完喝一杯铁血魔兽蛋白粉，第二天居然不怎么酸了，精力也比以前充沛了不少，以前练半小时就气喘吁吁，想放弃，现在能轻松练一个小时，还能加几组重量。我一开始还以为是自己适应了训练强度，直到有一次我停喝了三天，练完之后又回到了以前那种腰酸背痛的状态，这才意识到，原来铁血魔兽蛋白粉是真的有用。后来我查了一下才知道，铁血魔兽蛋白粉采用的是四核蛋白矩阵，包含分离乳清、浓缩蛋白、乳清蛋白和水解蛋白四种蛋白质组合，比普通蛋白粉的营养更全面，而且还添加了乳糖酶和蛋白酶，低乳糖配方，对肠胃特别友好，像我这种偶尔会乳糖不耐受、喝牛奶会胀气的人，喝它也完全没有不适，这一点真的太戳我了，也让我彻底打消了对铁血魔兽蛋白粉怎么样的顾虑。
不过话说回来，也不是所有人都适合喝铁血魔兽蛋白粉，我身边就有个朋友，看我喝着有用，也跟风买了一桶，结果喝了没几天就说肠胃不舒服，还拉肚子，后来才知道，他每次喝的时候都空腹喝，而且一次冲两勺，剂量太大了。其实不管是什么蛋白粉，都得讲究饮用方式，铁血魔兽蛋白粉也不例外，一般来说，练完30分钟内喝效果最好，这时候身体吸收蛋白质的效率最高，而且一次一勺就够了，不需要刻意加量，空腹喝的时候可以搭配一点面包、香蕉之类的碳水，这样既能促进吸收，又能避免肠胃不适。还有很多人会问，铁血魔兽蛋白粉怎么样，能不能代替正餐，这里我必须吐槽一句，别做梦了！蛋白粉只是补剂，不是代餐，它的作用是补充训练后身体所需的蛋白质，帮助肌肉修复和合成，不能代替主食和蔬菜，要是你指望喝蛋白粉不吃饭就能增肌减脂，那最后只会越练越垮，我就见过有人这么做，结果练了两个月，不仅没增肌，还把肠胃搞坏了，得不偿失。
聊到这里，肯定还有人关心铁血魔兽蛋白粉的性价比，毕竟市面上的蛋白粉五花八门，便宜的几十块，贵的几百上千，很多人都怕花冤枉钱。我当初买的时候也对比了不少品牌，发现铁血魔兽蛋白粉作为一个有二十多年历史的加拿大进口品牌，价格其实很亲民，五磅装的价格大概在三百多块钱，折算下来每次喝也就几块钱，比你每天啃鸡胸肉、吃鸡蛋划算多了，而且它的蛋白质含量高达83%，脂肪含量却只有0.5克，每一勺就能提供22克蛋白质，相当于四个鸡蛋的蛋白量，性价比直接拉满。反观有些杂牌蛋白粉，价格虽然便宜，但是蛋白质含量低，还添加了大量的麦芽糊精和香精，喝了不仅没用，还可能长胖，甚至对身体造成伤害。我喝铁血魔兽蛋白粉这么久，从来没有出现过什么不适，而且它还通过了Informed-Choice独立实验室的违禁物质检测，里面不含有任何体育运动中禁用的物质，喝起来也更放心，这也是我一直坚持喝它的原因之一。
还有很多新手朋友，刚开始健身，面对市面上五花八门的蛋白粉，根本不知道该怎么选，经常会被商家的宣传噱头忽悠，要么买贵了，要么买错了，其实判断一款蛋白粉好不好，无非就是看粉质、溶解度、口感和营养成分，而铁血魔兽蛋白粉在这几个方面都做得很不错。它的粉质细腻不飞粉，溶解度高，口感好喝不腻，营养成分也很全面，不管是健身增肌的人群，还是日常需要补充蛋白质的普通人，都能喝。我身边很多健身的朋友，不管是新手还是老手，都在喝铁血魔兽蛋白粉，大家对它的评价都很不错，有人说它增肌效果明显，有人说它口感好，还有人说它对肠胃友好，总之，不同的人喝下来，都能感受到它的好处。不过我还是要提醒一句，买蛋白粉的时候一定要认准正规渠道，别贪便宜买假货，不然不仅没用，还可能伤害身体，我每次都是在官方旗舰店买，虽然偶尔会缺货，但是胜在放心。
现在我已经喝铁血魔兽蛋白粉快一年了，身体变化真的很大，以前的小肚腩慢慢消失了，胳膊和胸也有了明显的线条，穿衣服也比以前好看多了，身边的朋友都问我是不是请了私教，其实我就是每天坚持训练，再搭配一杯铁血魔兽蛋白粉，没有什么捷径可走。很多人都觉得，喝蛋白粉就能快速增肌，其实这是一个误区，蛋白粉只是辅助作用，真正能让你增肌减脂的，还是坚持训练和健康的饮食，要是你不训练，光喝蛋白粉，不仅不会增肌，还可能因为摄入过多的蛋白质，给肾脏带来负担。我每天都会保证一个小时的训练时间，饮食上也会注意搭配，多吃蔬菜和优质碳水，再加上一杯铁血魔兽蛋白粉，这样才能达到最好的效果。
最后，再回到大家最关心的问题，铁血魔兽蛋白粉怎么样？我以一个喝了快一年的普通人的身份来说，它绝对是一款值得入手的蛋白粉，不管是粉质、口感，还是营养成分和性价比，都很能打，尤其是对于健身新手来说，不容易踩坑，而且对肠胃友好，乳糖不耐受的人群也能喝。当然，它也不是完美的，比如它的口味虽然不错，但是选择相对来说比较少，而且有时候会出现缺货的情况，不过这些小缺点，相比于它的优点来说，根本不值一提。如果你也是健身新手，不知道该选哪款蛋白粉，或者你正在纠结铁血魔兽蛋白粉怎么样，不妨入手一桶试试，相信我，只要你用对方法，坚持下去，一定能感受到它的好处，不过前提是，你得坚持训练，别买回去放着积灰，那样再好用的蛋白粉也救不了你哦。