前一天早上空腹拿起冷藏牛奶直接喝下去，没过多久肚子就开始不舒服，牛奶吃了拉肚子怎么办，那会儿压根没往饮食上头想，第一选择就是硬扛着继续做事，想着身体扛一扛就能自行缓解，这也是事后回想起来最没必要的举动，硬生生让肠胃持续受着刺激。
肚子里的不适感很快加重，一阵阵的隐痛翻来覆去，来回跑了好几趟卫生间，整个人浑身发软，连抬手拿东西都觉得费力。旁边的人随口说喝浓茶能止住腹泻，没做半点斟酌就接了浓茶往嘴里灌，本以为能有所好转，结果肠胃被浓茶再次刺激，绞痛变得更加明显，整个人蜷在椅子上缓了许久，才勉强能正常呼吸，盲目听信旁人随口说的法子，只会让原本就不适的身体雪上加霜。
浑身提不起劲。
后来才反应过来，乱试偏方和硬撑都解决不了问题，当下得先切断源头。手边所有带奶的东西全都放到一边，不管是盒装奶还是小零食里的奶味点心，一概不再触碰，接着烧好开水晾到温热，撒上极少的食盐调成淡温盐水，不会调得太咸，就浅浅有一点味道就行，每次只抿上一小口，不敢大口吞咽，怕水流过快搅动肠胃，每隔一段时间就喝上几口，全程靠着座椅静静休息，没有走动也没有吃任何食物，就让肠胃处于放空的状态慢慢舒缓。
时间慢慢往前挪，大概两个多小时之后，腹部频繁的绞痛慢慢消散，起身走动也不会再有明显的下坠感，跑卫生间的次数也渐渐少了下去。反正那段时间里，除了温盐水之外，别的饮品一口都没碰，哪怕嘴里觉得寡淡，也不敢随意更换，就怕刚稳住的状态又被打破，之前贪嘴不分时间冷热喝牛奶的习惯，这一刻也忽然让人心里堵得慌。
总觉得牛奶就是普通饮品，什么时候喝都没关系，从来不会特意留意空腹或是冷藏这些细节，一次次随性饮用，慢慢累积下来，才闹出这次难受的状况。
窗外偶尔传来远处车辆驶过的声响，注意力也没法集中在别的事情上，脑子里反复回想刚才接连出错的做法，越想越觉得无奈。
一直熬到午后，身体才算彻底安稳下来，慢慢起身倒了杯温水，还是不敢碰任何凉食，整个人的状态才算回归正常。
夜里躺到床上，困意慢慢涌上来，闭起眼睛的时候，眼前还能浮现出一遍遍抿温盐水的模样，就那样慢慢陷入了睡眠。