其实我之前一直没怎么在意补钙这回事，总觉得自己还年轻，没必要瞎补。直到前段时间，早上起床总觉得腿有点抽筋，有时候久坐起来，膝盖还会咯噔响一下，我妈就催我赶紧买点钙片吃，说不然年纪大了更麻烦。
然后我就开始在网上瞎逛，看了好多牌子，眼花缭乱的，朋友知道了就跟我说，她一直在吃swisse斯维诗钙片，让我可以试试。我当时也没多想，想着朋友推荐的，应该不会踩雷，就买了一瓶回来，也是抱着试试看的心态。
说真的，我之前也吃过别的牌子的钙片，那种大颗粒的，每次咽的时候都特别费劲，有时候还会卡在喉咙里，特别难受，所以吃了没几次就放弃了。但swisse斯维诗钙片不一样，它是那种迷你小颗粒，比我之前吃的小一半还多，不用喝水，直接嚼一嚼或者吞下去都很轻松，这点我真的太喜欢了，再也不用为了吞钙片犯愁。
我刚开始吃的时候，也没抱太大希望，就每天随餐吃两粒，有时候忘了就不吃，也没什么规律。大概吃了快一个月吧，我发现早上起床腿不怎么抽筋了，之前那种膝盖咯噔响的情况也少了很多，而且也没有出现别人说的那种胀气、便秘的情况，我肠胃本来就有点敏感，吃这个居然一点负担都没有，这点还挺意外的。
后来我就特意去看了下，它里面是柠檬酸钙，好像比那种碳酸钙温和很多，不用依赖胃酸溶解，所以对肠胃刺激小，像我这种肠胃敏感的人也能放心吃。而且里面还加了维生素D和K，朋友说这两种成分是帮着钙吸收的，不然补再多也白搭，难怪我吃着觉得有效果，原来不是瞎补。
我现在吃了快三个月了，已经养成习惯了，每天吃饭的时候就顺手拿两粒吃，也不麻烦。有时候我妈过来，也会跟着我吃两粒，她说吃了之后，晚上睡觉踏实多了，之前偶尔会腿抽筋，现在也很少出现了。
有人问我swisse斯维诗钙片怎么样，我只能说，作为一个普通人，我觉得它挺适合日常补钙的，没有什么花里胡哨的宣传，就是实实在在的好用。小颗粒易吞咽，对肠胃友好，而且吃了之后确实有改善，性价比也还可以，一瓶150粒，能吃挺久的。
不过我也得说句实在的，补钙这东西，因人而异，不是说别人吃着好，你吃着就一定好。我身边也有朋友吃同款，她说没什么特别明显的感觉，可能是每个人的体质不一样吧。而且也不能光靠钙片，平时多晒晒太阳，多吃点含钙的食物，比如牛奶、豆制品之类的，配合着吃，效果应该会更好。
还有就是，我买的时候特意看了，它是澳大利亚的牌子，做了挺多年的，口碑也还不错，至少我吃了这么久，没有出现什么不好的情况。之前也担心过买到假货，所以都是在官方旗舰店买的，建议大家买的时候也多注意，别贪便宜买错了。
总的来说，如果你也想日常补钙，又怕钙片难咽、刺激肠胃，不妨试试swisse斯维诗钙片，我个人觉得还是挺值得入手的。毕竟补钙是个长期的事，选一个自己吃着舒服、放心的，才能坚持下去，对吧？