那天早上赶时间洗漱，图省事直接拧开冷水龙头往头上冲，头被凉水激着了怎么办，当下只觉得头顶猛地一缩，尖锐的不适感顺着头皮往下窜，太阳穴立刻开始一阵阵发胀，连后颈的肌肉都跟着绷成了一团，整个人僵在洗漱台前，连抬手的动作都变得迟缓。
最先做的就是件十足的蠢事，听长辈随口说冷热相抵能解不适，转身就接了滚烫的热水往头上淋，完全没多想头部血管刚被冷水刺激过，根本承受不住骤然的高温，热水触碰到头皮的瞬间，灼烧感混着原本的胀痛一起涌上来，痛感顺着两边太阳穴往眼窝处钻，眼眶酸的发胀，视线都微微发花，扶着墙壁挪到客厅坐下，只觉得脑袋沉得厉害，这下才意识到胡乱对冲水温只会让情况变得更糟，血管一冷一热反复收缩扩张，只会加重身体的异样，半点缓解的作用都起不到，整个人坐在椅子上连深呼吸都觉得头部牵扯着发疼，只能呆呆靠着椅背发呆。
脑子嗡嗡响。
就这么硬扛着坐在椅子上，想着休息片刻就能自行缓解，反正以前也偶尔被凉水溅到过头，从没出现过这么强烈的反应，可坐了十多分钟，紧绷的状态丝毫没有好转，耳朵里慢慢飘来细碎的嗡鸣，脖子僵硬的转动不开，抬手按揉太阳穴的时候，能清晰摸到头皮下一阵阵发硬的触感，整个人连精神头都垮了下来，做事的心思半点都提不起来，指尖无意识地摩挲着椅边，心里只盼着这股难受的感觉能快点消散。
折腾好久才搞明白，硬扛和盲目用热水刺激都不是可行的办法，目光扫到茶几上搭着的棉质毛巾，顺手接了盆温水把毛巾浸透拧干，水温调的适中，摸着温热却不会烫皮肤，先是把毛巾平铺在额头上，感受着暖意慢慢渗透进头皮里，紧绷的感觉果然舒缓了几分，之后就不断更换位置，两侧太阳穴、耳后还有发紧的后颈，挨个轮流热敷，毛巾凉了就重新浸温水，一遍又一遍重复这个动作，节奏放得很慢，不敢有半点急躁。
慢慢的能感觉到头部紧绷的肌肉一点点松开，突突跳动的胀痛感也在持续的温热包裹里慢慢减弱，眼窝发酸的感觉最先消失，耳朵里的嗡鸣也跟着慢慢散去，转动脖颈的时候，不再有那种生硬的牵扯感，只是头顶还残留着一丝淡淡的昏沉，算不上难受，却也没法让人彻底放松下来，依旧保持着敷毛巾的动作，没有急于停下。
期间没再尝试任何别的法子，既没翻找家里常备的药品，也没去听旁人说的各类偏方，就安安静静坐在原地反复热敷，其实心里也有点矛盾，一边觉得只是凉水激到头部而已，没必要太过小心翼翼，一边又怕残留的不适感迟迟不退，耽误白天要做的事，两种念头来回打转，手上的动作却一直没停下，任由温热的触感持续安抚着头皮。
持续热敷了大概二十多分钟，站起身试着走动几步，头部大部分的不适都已经褪去，只有偶尔一瞬间会闪过极短的发紧感，之后一整天都刻意留意着，洗手、洗漱全都避开冷水直冲向头部，哪怕是擦拭头发，也只用常温或者偏温的水，不想再重蹈之前的覆辙，做事的时候也下意识放缓了动作，不再像往常那样毛躁。
当晚躺到床上，闭起眼睛，冷水骤然接触头皮那一下的刺痛感还隐约留在记忆里，侧过身拉过薄被盖住肩膀，没多想别的，很快就沉入了睡眠。