前段时间整个人被反复的脸部瘙痒缠得心烦，好好的脸上时不时就泛起密密麻麻的痒意，摸起来粗糙干涩，没泛红没长痘，就是单纯的痒，我折腾了好久才摸清脸上痒是什么原因造成的。
最开始完全没当回事，总觉得脸痒就是脏了、出油了，是护肤品太油腻堵塞毛孔导致的。那段时间为了所谓的干净肤质，一天早晚洗两次脸就算了，每次都用清洁力超强的皂基洗面奶，洗完脸紧绷感越重，我反而越安心，觉得这就是洗干净的证明。
现在回头看，这就是最蠢的一个操作。听信网上说的油皮要深度清洁，跟风买了去角质膏，隔两三天就搓一次脸，把脸上的油脂和角质全都硬生生搓掉，洗完脸不及时补水，任由皮肤干绷着。
持续了半个月左右，脸部瘙痒的症状彻底爆发了。不是那种蚊虫叮咬的痒，是整片脸颊、下巴持续性的发痒，忍不住伸手抓，抓完之后皮肤会发烫，过一会又继续痒。素颜的时候能看到脸上一层薄薄的干皮，上护肤品的时候还会有轻微的刺痛感，当时完全没把这些症状和过度清洁联系起来。
还试过更离谱的偏方，听朋友说盐水洗脸能杀菌止痒，能解决皮肤发痒的问题。晚上直接用食用盐兑水，胡乱搓洗脸部，洗完之后当下确实不痒了，以为找对了办法，结果第二天起床，整张脸干到起皮，瘙痒感比之前还要剧烈，连鼻翼、嘴角这些娇嫩的部位都开始反复发痒，状态变得越来越差。
折腾好久才搞明白，根本不是脸脏、出油多的问题。频繁强力清洁、频繁去角质，把皮肤表层的保护屏障彻底洗坏了。我们脸上的油脂不是脏东西，是自带的保护膜，过度清理之后，皮肤锁水能力完全丧失，表层长期处于缺水受损的状态，外界一点点风吹、灰尘刺激，都会引发皮肤敏感发痒，这就是我脸部持续瘙痒的根源。
停掉了所有错误操作之后，状态才慢慢好转。直接扔掉了皂基洗面奶、去角质产品，每天只用温水清水洗脸，不再用任何强力清洁的产品。精简护肤流程，只留保湿水乳，不叠加任何功效型护肤品，不给受损的皮肤增加额外负担。
坚持了一周，脸上反复的干痒就缓解了大半。之前时时刻刻想抓脸的冲动消失了，脸上的干皮慢慢褪去，皮肤不再动不动就发烫发痒。
期间试过一次偷懒，出门出油后用清洁湿巾擦脸，当天晚上脸颊又开始轻微发痒，瞬间就确定了，我的脸痒完全是清洁过度、屏障受损导致的，和过敏、螨虫、皮肤炎症一点关系都没有。
没有用任何药膏，也没有做专业修护，只是改掉了过度清洁的坏习惯，让皮肤自行修复，半个月左右，脸部就彻底恢复了稳定，再也没有出现过莫名发痒的情况。
晚上躺在床上摸着脸，再也没有粗糙干痒的触感，只记得之前傻傻用盐水洗脸、疯狂去角质的样子，白白让皮肤遭了好多天罪。