喝酒后吃什么吐什么怎么办｜空腹少量温淡盐水分次缓慢摄入

前一晚跟着同事凑饭局，架不住轮番劝酒，白酒混啤酒掺着灌，凌晨到家刚想泡碗热馄饨垫肚子，瞬间反胃全吐干净，连着试了面包、温牛奶，全顺着食道翻出来，那一刻实打实发愁喝酒后吃什么吐什么怎么办。趴在卫生间地砖上缓了半天，胃里空落落还一阵阵痉挛，喉咙被胃酸灼的发疼，手边翻出来家里常备的胃药，脑子一热就直接吞了两粒。

就这个乱吃药的举动，是整件事里最没用的蠢事。药片没顺着肠胃消化，没过十分钟连带胃里仅剩的一点胃液尽数呕出，酸水呛进气管，蹲在马桶边不停咳嗽，眼泪不受控往下掉，原本就受损的胃黏膜被药物和胃酸双重刺激，后续干呕的频次变得更密，那会才恍然，醉酒剧烈呕吐阶段盲目服药压根行不通，之前总想着吃药压反胃，在这种肠胃闭锁的状态下全是白费功夫，白白多遭一轮罪。

邻居听见隔壁断断续续的呕吐声响，敲门送过来一小袋粗盐。

他没让立刻大口喝水，再三叮嘱不能一次性往胃里填东西，先拿凉白开兑极淡的盐水，咸度刚能尝出一点盐味就够，每次只抿一小口，隔三五分钟再抿第二口。最开始抿下去半小勺盐水，没过两分钟还是泛起恶心，下意识想要吐，硬生生靠着靠墙静坐压下反胃感，反复磨了将近四十分钟，小口补水的频次没断过，胃紧绷的酸胀感才慢慢松了些许，也试过中途想多喝两口温水，刚加大摄入量，胃部立马收缩，险些再次把刚进肚的液体吐干净，只能乖乖遵守少量慢补的法子，不敢再自作主张改动分量。

中间试过一口小米清汤，只舀了指甲盖大小一勺，刚碰到胃囊就涌起不适感，立马停下所有进食，老老实实只守着淡盐水缓慢补充水分，别的吃食一概不再碰，那会才反应过来，胃处在痉挛闭锁状态时，任何固体流食都会加重肠胃负担，急于进补只会接连诱发呕吐，反正越是饿就越不能急着往肚子里塞东西。

差不多熬到天蒙蒙亮，连续两个多小时分次抿盐水，干呕的间隔被拉得越来越长，喉咙灼烧的痛感减轻大半，在茶几上蜷着靠了一夜，身上的外套还沾着昨夜呕吐溅出来的水渍，整个人昏沉的睁不开眼皮，那时候才敢试探性舔一点点熬得极烂的米油，半小勺下肚安稳留存，没有出现反胃的迹象。

楼下早餐铺飘来豆浆的热气，没敢跟风买浓稠甜豆浆，甜味饮品在醉酒伤胃的阶段刺激性不小，再馋也攥紧手里的盐水杯，但凡稍微贪嘴多摄入一点流质食物，前面几个小时的调理就得白费，在街边站了片刻就折返屋内。

正午的时候，才慢慢增量，每次两三勺软烂白粥，间隔拉长到半小时一餐，全天摒弃油腻、蛋奶、面食这些容易胀气的食材，一整天进食总量还没有平常一顿饭多，胃慢慢找回容纳食物的能力，不再一碰东西就往外吐。

夜里躺上床，鼻尖还萦绕着卫生间残留的酸腐气味，闭眼脑子里全是蹲在马桶边不停干呕的模样。