带状疱疹神经疼痛怎么办，这个问题我实打实煎熬了二十多天，踩了一堆低级坑才摸清楚门道，根本不是忍一忍就能过去的小毛病。最开始完全没当回事，以为就是长疹子附带的普通痛感，硬生生把轻微的神经发炎拖成了整夜发作的刺痛、灼痛，遭了成倍的罪。
刚冒出红疹的头两天，只有一点点零星的痛感，皮肤摸起来微微发烫。听信了家里老人的偏方，天天用滚烫的艾草水反复擦洗患处，觉得能祛湿消炎、缓解疼痛，还随手翻出家里常备的止痛药片随便吃，作息饮食一点没忌口，熬夜、吃辣全都没停。现在回头看，这是最蠢的做法，艾草热敷会持续刺激受损的神经，普通的止痛药根本作用不到神经层面，不仅没用，还会持续加重神经水肿，让疼痛扎根更深。
疼到彻底睡不着觉。
后来才反应过来，带状疱疹最折磨人的从来不是表面的疹子，是受损的末梢神经。皮肤疹子几天就能结痂消退，但神经的损伤修复极慢，所有的痛感，抽痛、跳痛、灼烧感，全是神经受损后异常放电引发的，和普通磕碰、发炎的疼痛完全是两种感觉。折腾好久才搞明白，这病最关键的黄金处理期就在出疹子的一周内，错过了，就很容易留下反反复复的后遗神经痛。
去医院面诊之后，医生直接叫停了我所有的偏方和自用药物，这也是我全程最有用的操作。针对性开了抑制神经痛的专用药，搭配营养神经的口服药剂，没有复杂的治疗手段，核心就是对症给药、静养修复。同时再三叮嘱，患处必须保持干爽，绝对不能热敷、揉搓、摩擦，紧身的衣服一律不能穿，任何温热刺激和物理摩擦，都会直接诱发神经剧烈疼痛。
日常静养的细节也特别关键，其实大部分人疼痛反复，都是日常细节没做好。那段时间我彻底戒掉了辛辣、发物和熬夜，熬夜会直接降低神经的修复速度，情绪烦躁、焦虑也会放大痛感，越烦躁，神经越敏感，疼得就越厉害。每次突发抽痛的时候，不会再硬扛憋气，慢慢深呼吸放松身体，能轻微缓解神经紧绷带来的剧痛，虽然不能止痛，但能让人不至于因为疼痛过度紧绷、加重不适。
疹子结痂脱落之后，表面皮肤看着完全正常了，但隐痛还是断断续续存在，差不多持续了一周。一开始特别慌，以为要落下长期后遗症，问了医生才知道，皮肤愈合不代表神经修复完成，神经的修复周期远长于皮肤，所以疹子消了之后，依旧要坚持吃营养神经的药物，不能立刻停药。
身边有个亲戚就是犯了急功近利的错，疹子一消退就立马停药、恢复熬夜应酬，最后拖成了顽固性后遗神经痛，大半年都时不时发作，天气变化的时候痛感尤其明显，比急性期还要难熬难治。
清晨醒来，腰侧那片曾经反复疼痛的区域安安静静，没有一丝抽痛和灼烧感，伸手抚过灼烧感，伸手抚过平整的皮肤，终于不用再时刻等着下一次疼痛来袭。