前段时间体检出血压持续偏高，拿到报告单那一刻最懵的就是肾素活性高是什么原因，翻遍网上零碎的解释，越看越慌，总觉得自己是肾脏出了不可逆的问题，整个人陷在莫名的焦虑里。
那时候犯了个特别蠢的错，也是所有人身体出小问题最容易踩的坑。发现血压不稳之后，压根没想着去复查专项指标，反而听了亲戚的偏方，天天空腹喝浓芹菜汁，还跟风买了降压养生茶连着喝了半个月。硬扛着头晕、心慌的不适感，觉得只要把血压压下去，所有指标自然都会恢复正常，完全忽略了身体发出的异常信号，一门心思靠土方法自我调理，现在回头看纯粹是自我折腾。
体检医生当时提醒过，单纯血压高不用慌，肾素异常大多不是肾病。
当时根本听不进去，死脑筋认准了器官病变才会导致指标异常，每天盯着体检单上的参考值反复比对，越比对越烦躁，作息变得更差，凌晨一两点还在刷各种医疗帖子，情绪一直处于紧绷压抑的状态，整个人的状态越来越差，头晕的频次反而比之前更多了，陷入了越焦虑、身体越不舒服的死循环。
折腾好久才搞明白，我身上的肾素活性偏高，根本不是肾脏器质性损伤，完全是长期的不良状态熬出来的。那段时间连续大半年熬夜加班，每天精神高度紧绷，工作压力堆在一起，遇事容易钻牛角尖、焦虑烦躁，情绪波动特别大，身体长期处在持续的应激状态里，交感神经一直处于兴奋状态，直接刺激身体过量分泌肾素，打破了原本的激素平衡，才让这项指标稳稳超出了正常范围。这种生理性的指标波动，和肾脏本身的病变没有半点关系，纯粹是身体长期高压、作息紊乱后出现的连锁应激反应，是身体在超负荷运转后的一种反馈。
之前一直搞错了因果，总以为是指标异常导致的身体难受，实则是长期的作息紊乱、情绪内耗，先打乱了身体的内分泌和激素平衡，才催生了肾素活性高的结果。本末倒置的调理方式，自然半点效果都没有。
试过的偏方完全是无用功，甚至因为长期空腹喝寒凉的芹菜汁，肠胃反倒闹了几次毛病，胀气、反酸断断续续持续了好几天，属于是没治好原本的问题，还凭空添了新的不适感，得不偿失。
后来不再乱尝试偏方，只是刻意调整生活状态，戒掉熬夜的习惯，每天固定时间休息，不再为琐碎的小事内耗，遇事尽量放平心态，不一直紧绷着神经。全程没有吃任何调理药物，只是单纯调整作息和情绪，一个月后复查，肾素活性的数值就稳稳回落到了正常区间。
复查报告单捏在手里，坐在医院走廊的塑料椅子上，只觉得浑身积攒了大半年的紧绷感，一下子彻底散了。