安神药吃多了，会对中枢神经系统、心血管系统还有肝肾功能造成不同程度损伤。还可能出现依赖成瘾、意识异常的情况，严重时甚至会危及生命。不同类型的安神药，不管是中药还是西药，过量后的反应有细微差别，但核心危害，都围绕身体核心脏器和神经功能展开。
安神药分两类，西药镇静催眠类（像地西泮、艾司唑仑）和中药安神类（比如酸枣仁制剂、安神补脑液）。过量服用的反应不一样，但都能打破身体原有的平衡。西药类安神药过量，最直接的就是中枢神经系统抑制加重。刚开始可能头晕、嗜睡，浑身没力气，连起身、说话都觉得费劲。剂量再增加，意识会模糊，反应变迟钝，甚至陷入昏睡、昏迷。有些人还会记不住事，注意力集中不起来，这种损伤，短期可能恢复不过来。
身边有人，长期失眠熬不住，就擅自加服西药安神药。原本一次1片，他加到3片，第二天醒过来，头晕得厉害，走路晃悠悠，说话也含糊不清。我当时陪他去的医院，医生说这是中枢神经被过度抑制，还好送医及时，没造成更重的损伤。其实这类西药，大多是苯二氮䓬类或非苯二氮䓬类，过量了还会影响呼吸和心跳。尤其是本身有心脏病、哮喘的人，可能会呼吸变慢、心跳变缓，极端情况下，会导致呼吸心跳骤停。
中药安神药相对温和，但过量服用，同样会给身体添负担。不少人觉得中药副作用小，就随便加剂量。比如安神补脑液，原本一次1支，有人一天喝3、4支，长期下来，恶心、腹胀、拉肚子的情况就来了。其实是因为多数中药安神药里有酸枣仁、远志这些成分，过量了会刺激肠胃黏膜，消化就受影响了。还有些中药安神药，含有朱砂、磁石等矿物质成分，长期过量吃，会让重金属在体内攒起来，伤肝伤肾，慢慢就会觉得乏力、没胃口，尿的颜色也会变异常。
误服或过量吃安神药，还有个容易被忽略的问题——依赖和成瘾。西药类尤其明显，长期过量吃，身体会产生耐药性，得不断加剂量，才能达到安神的效果。一旦停药，就会出现戒断反应，比如烦躁、焦虑，失眠比之前更严重，甚至会抽搐、震颤。见过有老人，长期靠西药安神，擅自加量后，一停药就坐立不安，失眠加重，还伴着头痛、心慌，只能在医生指导下慢慢减量，才能摆脱依赖。
还有些不常见的危害，比如有些人过量吃了安神药，会出现异常行为，胡言乱语、产生幻觉，情绪也控制不住。这是药物影响了大脑神经递质的分泌，认知和情绪就乱了。另外，安神药过量，还可能影响凝血功能，皮肤容易出现瘀斑，刷牙时牙龈也会出血。本身有血液疾病的人，这种风险会更高。
很多人吃安神药，容易走进一个误区——觉得吃得多就能睡得好。其实不对。安神药的剂量，是根据人体代谢能力和病情定的，过量服用不仅不能让睡眠变好，反而会加重身体负担。平时吃的时候，不管是中药还是西药，都得严格按说明书或医生的嘱咐来，不能擅自加量、延长服用时间，也不能突然停药，不然容易出现不良反应。
要是不小心误服多了，别慌，先停下别再吃了。要是刚吃没多久，1、2小时内，能催吐就催吐，减少药物吸收。同时赶紧打120，或者去医院就诊，跟医生说清楚吃的什么药、吃了多少，方便医生针对性治疗，比如洗胃、用拮抗剂之类的。还有，家里的安神药，要放在小孩和老人够不到的地方，别让他们误吃了。
安神药吃多了，危害不只是表面的头晕嗜睡，还会伤神经、伤肝肾、伤心血管，甚至引发依赖成瘾，危及生命。平时吃安神药，得按科学的方法来，别盲目加量。要是失眠、焦虑这些症状没改善，就及时去医院调整用药方案，别自己加量，这才是保护自己健康的正确做法。