胸椎棘突骨折多久能好｜严格卧床三月才可正常抬手劳作

搬重物滑倒后背狠狠磕在台阶棱角，拍片确诊胸椎棘突骨折，当时心里反复琢磨胸椎棘突骨折多久能好，门诊大夫随口说两三个月，自己实打实休养过后才明白这个时间标准完全看日常有没有管住自己。

刚受伤那一周疼得连翻身都费劲，家里老人说贴活血化瘀的膏药就能快速消痛，不用天天躺着养着，信了这话连着三天早晚各贴一贴，还偷偷坐着刷手机，原本只是按压后背发酸，到第四天整条后背发僵，深呼吸都扯着骨头刺痛，夜里睡着之后总会疼醒，复查拍片能看见骨折缝隙比刚受伤时宽了一点，大夫当场叫停所有膏药，叮嘱绝对不能久坐弯腰。

后来才反应过来，民间活血膏药根本没办法修复骨裂，强行贴敷只会加快局部充血，加重骨折位置的水肿，硬坐着休养更是直接拉扯断裂的棘突，拖慢骨骼愈合的进度。

前两个月全程坚持平躺硬板床，床垫不能过软，日常吃饭、如厕都尽量减少起身次数，上半身全程保持平直，不低头看手机，偶尔想坐起来也只靠着墙面静坐二十分钟，时间一到立刻躺回床上。前期每月复查一次CT，头一个月片子里骨折线清晰，骨痂几乎没有生长，第二个月影像上能看见细碎骨痂慢慢覆盖断裂位置，后背钝痛的感受淡了大半，日常平躺不会再有持续性痛感。

满两个月的时候总觉得痛感消失就彻底痊愈，下楼散步刻意多走了半个钟头，回家之后后背酸胀感重新冒出来，抬手晾晒衣物的时候后背拉扯感特别明显，夜里躺下后腰背部隐隐作痛，又居家静养了半个月才稳住不适感。

第三个月复查的片子显示骨折位置骨痂生长饱满，断裂的缝隙基本模糊，医生准许缓慢开展轻量活动，短时间坐立、慢走都不会产生痛感，但是抬手举重物、大幅度扭转上半身依旧会牵扯胸椎，这类动作还要再规避一个月。

半年之后正常上班，久坐办公超过一小时还是会下意识舒展后背，阴雨天胸椎位置会泛起轻微发酸，弯腰搬取轻物件依旧不敢发力，完全丢掉所有胸椎酸胀的不适感，足足用了八个月。

晨起起身总会先慢慢活动肩胛骨，不敢猛地挺直腰背，后背贴墙站立五分钟才敢出门走动。