艾灸后为什么反而心悸-长时间灸心口穴位会耗散心气

前几天在家给自己灸膻中穴，刚取下艾盒没十分钟，心口突突乱跳，躺在床上都能清晰听见胸腔里的响动，这才真切弄懂艾灸后为什么反而心悸，身边不少养生的朋友也碰过同款难受的情况。

当时总觉得胸口闷胀，想着艾灸能疏通胸腔淤堵，干脆连续四十分钟悬灸膻中，中途还加了两柱艾条熏内关，灸的过程里只觉得浑身发烫，没察觉到半点不对劲，直到熄灭艾条起身倒水，心脏骤然开始发慌。

最先做的蠢事是翻出家里备用的丹参滴丸吞了两粒，总觉得心脏不舒服就得靠活血药压下去，吃完静坐半小时，心跳非但没有平缓，反倒闷痛感加重，抬手摸脉搏，跳动又快又杂乱，连说话都不敢大声，生怕一用力心跳直接乱了节奏。

开窗吹了半晚凉风，以为寒气能压下燥热带来的心慌，冷风贴在皮肤表面，心口的悸动半点没消减，反倒添了一层后背发凉的不适感，躺在床上翻来覆去，连闭眼都觉得胸口发紧。

后来才反应过来，自己完全忽略了艾灸时长的把控，膻中穴处在胸口正中，本就是心气汇聚的点位，本身气血偏弱的人，长时间高温熏烤会持续消耗体内本就不多的心气，心气往外散，心脏自然会不受控制地快速跳动。

隔壁同住的阿姨前段时间也试过同款操作，她常年容易乏力，想着艾灸调理气血，连着两天灸胸口大片区域，每次都超一小时，第一天灸完只是轻微心慌，她没放在心上，第二天直接胸闷到站不稳，下楼买东西都要扶着楼道扶手缓好半天。

她当时还想着多喝热水就能缓解，连续灌了三大杯温水，夜里躺在床上还是能感受到心脏咚咚乱跳，凌晨两点还坐在客厅发呆，完全没法入眠，直到停掉所有胸口位置的艾灸，静养三天之后，心慌的症状才慢慢消散。

我那天缓了足足两个小时，中途不敢随便走动，只靠静坐缓慢调整呼吸，抬手轻轻按揉手心劳宫穴，一点点平复紊乱的心跳，全程不敢再触碰任何艾灸器具，连客厅里存放艾条的盒子都刻意挪去阳台。

折腾好久才搞明白，本身气血底子薄弱的人，绝对不能长时间艾灸胸腔周边穴位，艾灸的热力会顺着经络带走心气，心气亏虚之后，心脏供血节奏直接打乱，心悸的感觉会瞬间涌上来。

之后再做艾灸，胸口穴位最多只留十五分钟，艾条距离皮肤也刻意拉开一寸距离，再也没有出现过灸完心慌的状况，只是那天整夜都没睡踏实，闭眼就能想起心口乱跳的触感。

晨起煮了一碗小米粥慢慢喝完，抬手摸手腕脉搏，跳动终于回归平稳，灶台边摆着没用完的艾条，指尖碰到包装纸时，下意识往后缩了半寸。