前几天刷手机，突然刷到有人问月经期被吓到会怎么样，我一下子就想起自己上次的糟心经历，赶紧来念叨念叨，给同样来例假的姐妹提个醒。
我上次来例假，正好是周末在家，本来就有点轻微痛经，正蜷在沙发上喝姜茶，我妈突然从厨房冲出来喊我，说锅里的水溢出来了，声音特别大，我当时吓得一哆嗦，手里的杯子都差点掉了。
刚开始没觉得有啥，就是心跳得特别快，手心冒冷汗，缓了好一会儿才平复下来。可没过多久，就感觉不对劲了。
经期血量突然变多
本来我那天的经血量已经慢慢变少了，结果被吓过之后，量突然就多了起来，还伴随着一些小血块，黏糊糊的特别不舒服。我当时还以为是自己喝姜茶喝多了，后来跟闺蜜吐槽，她才说她也有过类似情况，被吓到后经血量会突然反常。
而且痛经也变严重了，本来只是轻微的小腹坠胀，吓过之后，小腹就像被人攥着一样疼，腰也跟着酸，热敷了好半天都没缓解，坐也不是站也不是，烦躁得不行。
晚上失眠还心慌
更烦人的是晚上，本来经期就容易犯困，那天却怎么都睡不着，闭上眼睛就想起被吓到的瞬间，心脏咚咚咚跳个不停，有时候刚要睡着，一点小动静就会惊醒，黑眼圈都熬出来了。
我妈看我状态不好，还特意带我去社区诊所问了问，医生说经期女性本身激素就不稳定，被惊吓后会刺激肾上腺素分泌，打乱内分泌，不仅会影响经血，还会导致情绪紧张。
我还发现，那几天特别容易烦躁，一点小事就想发脾气，跟我妈吵了两次，事后又特别后悔。而且总觉得没精神，浑身乏力，连平时爱吃的东西都没胃口，经期本身就容易没力气，被这么一吓，整个人更蔫了。
后来过了两三天，这种情况才慢慢缓解，经血量恢复正常，痛经也轻了，睡眠也慢慢好了起来。我特意问了医生，说这种情况一般不会有长期影响，只要好好休息，放松心情，下次来例假就会恢复正常，不用太担心。
不过还是得提醒一下姐妹们，经期本身身体就比较敏感脆弱，尽量别让自己受到惊吓，也别去看那些恐怖的视频、电影，不然真的太遭罪了。
我之前还听说有人被吓到后月经突然停了，还好我没那么严重，想想都觉得后怕。所以说，经期一定要好好照顾自己，保持心情平静，别像我一样粗心大意，被突然的动静吓到，遭那份罪。
其实很多姐妹可能都不知道月经期被吓到会怎么样，我也是亲身经历过一次，才知道原来惊吓对经期的影响这么大，希望我的经历能给大家提个醒，经期一定要避开那些容易让人受惊吓的场景，好好度过这几天。