每次生理期到访，整个人就像被抽走了力气，窝在床榻上连翻身都费劲，反复琢磨为什么会痛经这么厉害，旁人随口说忍忍就过去的话，落在耳朵里只觉得格外无力，那种一阵阵抽痛从下腹蔓延开来，连腰腹都跟着发僵，根本没办法正常做事。
之前总觉得痛经只是正常生理反应，从来没想过主动调理，算是做了件挺糊涂的事。听邻里闲聊说冰过的红糖水解痛效果更好，也没多想就照着试，大冷天端起杯就喝，没过几分钟，腹部的疼痛感骤然加剧，原本还能勉强坐着，这下直接撑不住躺倒在地，整个人都慌了神。
冷汗顺着脸颊往下淌。
房间里安安静静的，只有自己压抑的喘息声，手死死按在下腹位置，试图用外力压住那股翻涌的痛感，可是按压的动作起不到半点作用，痛感一波接着一波袭来，从起初的隐痛变成尖锐的刺痛，连带着双腿都开始发软，整个人陷在被褥里，连抬手拿水杯的力气都没有，脑子里乱糟糟的，一会想着是不是身体出了别的问题，一会又后悔刚才不该乱喝东西，就这么熬了半个多小时，身体的状态也不见半点好转，只能任由难受的感觉裹着自己。
折腾好久才搞明白，生冷的东西在经期绝对碰不得，之前长期熬夜晚睡，作息乱的一塌糊涂，再加上日常总爱露着腰腹，这些习惯一点点堆起来，才让痛感变得格外强烈。
后来试着把厚毯子裹在腰腹位置，就只做了这一个简单的举动，没有再尝试别的偏方或者乱吃东西，慢慢能感觉到紧绷的腹部舒缓了一些，抽痛的频率也降了下来，虽说还是会有不适感，但已经不再是那种难以忍受的剧痛。
平日里也没当回事，白天坐着的时候总习惯性把外衣撩开一截，任由冷风扫过腰腹，晚上又抱着手机熬到后半夜，作息从来没有规律过，这些细碎的小习惯，一开始看不出半点影响，等到痛感彻底爆发的时候，才知道所有问题都慢慢积累在了一起。
身边也有作息规律、穿衣始终注重腰腹保暖的朋友，经期从来不会疼到难以行动，对比下来也能清楚感受到差别，只是之前一直懒懒散散，不愿意改掉那些随性的习惯，才一次次承受剧烈的疼痛。
慢慢闭上眼，视线落在头顶的灯罩上，意识一点点涣散，就这么静静躺着。