头太小怎么办怎样变大|依靠日常作息修饰观感无骨骼增大捷径

之前被身边熟人时不时打趣身形搭配违和，翻遍各类资讯四处打听头太小怎么办怎样变大，前后折腾快两年试了不少路子，大半办法不仅没用，还平白糟践身体、浪费不少闲钱。

听信老家邻里传下来的土方算是第一件蠢事，那人说草药热敷能软化头骨促进发育，特意托人从乡下凑了大包草药，加水熬煮放温之后，用粗棉布浸透裹住整个头部，早晚固定敷上四十分钟，整整坚持一个多月。那阵子头皮长时间闷在潮湿药布里，先是隐隐发痒，没过多久冒出成片红肿小疹子，夜里躺床上总能感觉到头皮发烫发痒，连着好几晚睡不安稳，去社区门诊拿了外用消炎药膏，断断续续涂了一周才慢慢消掉红疹，到头围测量数值一丁点变动都没有，现在回头想，当时没半点科学依据就盲目跟风，实在莽撞。

偏方行不通。

后来又一头扎进网上流传的食补方案里，各类号称能助长颅骨发育的食材清单存了满满一页手机备忘录，每天刻意摒弃清淡饮食，顿顿安排肥肉、全脂牛奶还有各类坚果，强迫自己超额进食，连着三个多月体重凭空涨了十二斤，脖颈堆起一圈软肉，低头都能摸到厚重赘肉，可拿软尺反复测量头围，数字始终停留在原先的刻度上。一起跟风进补的玩伴和我的处境一模一样，俩人凑在一块对着测量数据叹气，才慢慢琢磨明白，成年之后颅骨缝隙早就完全闭合，靠吃喝根本没法改变头部实际尺寸，那些鼓吹食补扩头的内容，全是拿捏住旁人的焦虑胡乱编撰的，那段时间暴饮暴食打乱肠胃节奏，时不时腹胀反胃，停掉极端食补之后，又用了小半个月慢慢调养肠胃，才算回归正常的饮食习惯。

还有博主推荐的外力束头办法，吹嘘长期捆绑头部可以撑开闭合的颅缝，当即网购了高弹力束头绑带，白天空闲就把绑带紧紧箍在头顶，紧绷的力道压得太阳穴持续酸胀，连着试了六天，偶尔还会出现短暂头晕，立马把绑带丢进收纳柜再也没用过，再继续坚持怕是影响头部正常血液循环。

外力束缚完全不可取。

折腾许久才摸准实在可行的方向，没法改动头骨真实大小，就从视觉比例下手优化，日常多嚼韧性充足的食材，慢慢锻炼面部咀嚼肌群，面部皮肉变得饱满厚实，头脸之间的比例就会协调不少，视觉上不会再凸显头部偏小的问题。坚持大半年规律咀嚼之后，许久未见的老同学碰面，大多不会再第一时间留意到头围的短板，其实头颅尺寸没有分毫增长，单单靠着面部轮廓的变化，就解决了原先心心念念的难题，反正这是亲身试错之后，唯一一个落地见效的方式。

隔壁同龄的男生也被同款问题困扰，执拗寻找能实打实增大头围的理疗项目，跑了好几家小型养生门店做头部推拿，零零散散花销上千，做完整套项目复测头围，数据没有半点浮动，最后索性放弃不切实际的想法，学着修剪蓬松短发抬高颅顶，简单的发型改动就让整体观感改善很多。

平日里还改掉常年单侧侧卧的坏习惯，总固定偏向一边睡觉容易拉扯面部软组织，造成左右轮廓不对称，进一步放大头小的视觉短板，换成平躺搭配轮换侧卧的睡姿，不用额外花钱，日积月累下来脸部线条变得匀称，整体体态看着自然舒展。

收拾储物柜翻出早年剩下的干草药，随手扔进楼下垃圾桶，躺床上盯着天花板放空。